在过去，冠心病是一种老年病，年龄越大，患病几率越高。现在越来越多的年轻人患有冠心病，甚至有的人二十多岁就得了冠心病，这与不正确的生活习惯和饮食习惯有关。某种程度上，冠心病也是一种富贵病。

为什么年轻人也会患冠心病？

1.总是吃油腻的食物。

现在，年轻人想吃什么就吃什么。他们中的一些人特别喜欢吃大鱼大肉，但他们不知道经常吃这些油腻的食物会对血管造成损害。如果晚上经常吃这种油腻的食物，会使血管壁变得更厚更脆弱，容易堵塞。久而久之会导致心脏缺血，容易导致冠心病。

2.吸烟

有些年轻人为了长得帅或者为了娱乐，会养成吸烟的习惯，却不知道吸烟不仅会损害呼吸系统，对心脑血管的影响也很大。之后，吸烟者容易出现心肌缺血缺氧。如果年轻人经常大量吸烟，那么就容易出现心律不齐，冠心病就会成为一种自然疾病，严重时甚至会导致猝死。

3.不喜欢运动。

虽然有些年轻人精力充沛，但他们不喜欢运动。他们有时间就会坐下来刷手机或者玩游戏。事实上，这种习惯对他们的健康非常不利，会减缓血液循环，使心脏负担更重。久而久之，就容易导致血管堵塞，甚至心脏供血不足，最终导致冠心病。

4、经常熬夜。

现在年轻人工作压力很大。他们白天要一直工作，晚上还要处理其他事情或者做自己喜欢的娱乐活动，这导致很多年轻人养成了熬夜的习惯。一直熬夜对身体非常有害，会使身体长期处于疲惫状态，使血管在人老之前就进入老化状态，容易导致冠心病。

5.高血压

有些年轻人以为高血压是老年病，殊不知高血压现在已经成为一种慢性病，各个年龄段都有发生，包括儿童和年轻人。如果高血压长期得不到有效控制，会增加冠心病的发病率。研究表明，超过70%的冠心病患者以前患有高血压。

6.糖尿病

由于饮食不加控制，糖尿病的发病率越来越高，以至于血糖经常处于异常状态，无形中增加了冠心病的发病率。毕竟糖尿病的可怕之处在于它会引发多种并发症，包括心脑血管疾病。

技巧

年轻人之所以会患冠心病，也和他们的生活习惯、饮食习惯有关。所以平时要养成良好的生活饮食习惯，首先要戒烟戒酒，其次要做运动。我们应该每天锻炼半小时，每周至少锻炼五天。此外，应避免熬夜，并不时监测血压和血糖。如有异常，要有针对性的治疗。

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