冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病，冠心病是一慢性疾病，其主要是各种原因导致的冠状动脉狭窄，从而导致病变冠脉所供应的心肌缺血改变的一种疾病。

饮食要有度，不能过饿或是过饱，严禁暴饮暴食，尤其是晚餐不要吃得过饱。做到不酗酒，尽量不吸烟。

饮食要清淡，避免吃入过多的动物性脂肪以及高胆固醇的食物，例如动物的内脏、蛋黄等，少吃煎炸的食物；多吃五谷杂粮，多吃蔬菜、瓜菜以及豆类，保证要有充足的纤维素摄入；提倡豆油、玉米油、茶油、麻油等植物油；注意食盐以及含钠食物的摄入量；

戒烟！

烟草中的烟碱可使人的血压升高、心跳加快、心脏的耗氧量增加、血管出现痉挛、血液流动异常及血小板的粘附性增加。研究表明，30~50岁的吸烟男性患冠心病的几率要比不吸烟者高3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和猝死的重要原因。

并不是所有高血压、冠心病的患者都会有心绞痛的症状，若是突然发生很可能是暗示梗塞，同样，本身就有心绞痛的患者在某段时间心绞痛突然明显加重，也要引起注意。

心绞痛病症发生的时间、原因跟之前不一样，时间延长，次数变多，即使用药都不能缓解的，最好及时就医，跟医生说清楚变化，以做措施。

心绞痛的时候还有恶心、呕吐、出大汗的症状，心跳不是太快就是太慢的，也是可能发生心肌梗的征兆。

注重个人卫生，好像是教育小孩子的话，其实不然，个人卫生涵盖面很广，很多年轻人可能都会忽视，其实注意个人卫生不仅是为形象加分，更是为健康加分。现如今各类疾病的出现都给我们敲醒了警钟，时刻注意个人卫生，可杀死很多传染病菌，从而有效的避免冠心病的侵袭，维护身体健康。

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