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注意并管理自己的血脂，大部分人都觉得那是老了以后的事儿，然而国际权威医学杂志《柳叶刀》近日刊登的一项研究却给了人们一个大大的警告：控制血脂必须从年轻开始。

该项联合研究对来自欧洲、北美洲以及大洋洲的19个国家近40万人的 三酯、胆固醇水平，按照不同年龄、性别、吸烟等生活习惯以及血压状况等在心血管疾病风险因素方面进行了详细的调查分析，参试者平均年龄51岁，随访时间平均在13.5年。

结果颠覆了大家以往的认知：

控制血脂并不是老年人的事情，如果能在年轻时管好胆固醇水平，未来心血管疾病风险就会大大降低。

什么是血脂南山康脂

血脂是血浆中的中性脂肪（ 三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。

一般说来，血脂中的主要成分是 三酯和胆固醇，一般不会单独存在，是跟我们的载脂蛋白结合成一起，形成脂蛋白，根据这个载脂蛋白的不同可以分为：糜蛋白、极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白、高密度脂蛋。

血脂高有什么危害

胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇（HDL）和非高密度脂蛋白胆固醇（非HDL）。

临床上，非高密度脂蛋白胆固醇通常作为评估心血管疾病风险的重要指标之一。

血脂过高会产生一些疾病，比如高血压、高血糖、冠心病、心肌梗死、糖尿病、动脉粥样硬化，然后进而发展成冠心病，心肌梗死、中风等等这些疾病。

男性大于40岁，女性大于50岁就要检查血脂了。

高密度脂蛋白胆固醇对心血管有保护作用，为“好胆固醇”。

非高密度脂蛋白胆固醇主要包括低密度脂蛋白胆固醇（LDL）和极低密度脂蛋白胆固醇（VLDL，会代谢为LDL）；其中，低密度脂蛋白胆固醇会附着在血管壁上，容易导致动脉硬化，被称为“坏胆固醇”

上述研究发现，非高密度脂蛋白胆固醇水平对年轻人的影响 。以年龄小于45岁的女性和男性为例，非高密度脂蛋白胆固醇若超过5.7毫摩尔/升（mmol/l），75岁时心血管疾病风险分别会增加3.3倍和3.6倍；当他们的非高密度脂蛋白胆固醇水平降低50%，75岁时心血管疾病风险会明显降低。

45岁以下人群的血脂水平与长期心血管疾病风险升高密切相关，因此大家应及早