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By思思小妹妹
用料茄子5-6个豆角5-6根甜面酱1勺淀粉1勺白糖半勺生抽勺老抽1勺做法步骤1、准备食材
、茄子滚刀切块，加入盐腌制15分左右
3、腌制好后沥干水分，加入淀粉搅拌均匀
4、豆角焯水后，锅中热油放入豆角翻炒
5、豆角翻炒至表皮褶皱后加入茄子一起翻炒
6、加入生抽老抽
7、一勺甜面酱
8、白糖
9、最后加入半碗水，大火煮开，小火收汁即可
10、非常下饭哦
11、软软糯糯，味道超好
茄子的营养功效味甘、性凉，入脾、胃、大肠经。
1.治胃癌
国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。
.抗衰老
茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
3.降低胆固醇保护心血管
经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。
4.清热解暑
对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
茄子的饮食禁忌脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。茄子秋后其味偏苦，性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食。手术前吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。茄子不宜与螃蟹同食。蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，两者同食，肠胃会不舒服，严重可能导致腹泻。
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