快手健康美味
BySHINE岳食间
用料茄子根葱伴侣豆瓣酱勺蒜5瓣葱伴侣甜面酱1勺蚝油1小勺酱油1小勺杭椒5根做法步骤1、这里我们用到了葱伴侣的两种酱
、茄子切细条用微波炉高火5分钟打熟杭椒改斜刀蒜切末备用
3、锅烧少许底油炒香混合酱加入酱油蚝油调味口味淡可以不放光加酱也很好吃的
4、炒香酱料后加入杭椒炒出味道下熟茄条
5、酱均匀包裹茄条后下去蒜末关火拌炒均匀即可
6、这菜唯一缺点就是太下饭香香～～
茄子的营养功效味甘、性凉，入脾、胃、大肠经。
1.治胃癌
国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。
.抗衰老
茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
3.降低胆固醇保护心血管
经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。
4.清热解暑
对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
茄子的饮食禁忌脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。茄子秋后其味偏苦，性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食。手术前吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。茄子不宜与螃蟹同食。蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，两者同食，肠胃会不舒服，严重可能导致腹泻。
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