回顾一下冠心病患者运动处方的内容：运动目的、方式、强度、时间、注意事项等。
代谢当量在7METS以下及有心功能障碍者，应在康复医疗机构进行医学监护下康复。＞7METS，有心绞痛、心电图不正常以及急性心肌梗死、冠状动脉搭桥术后、PCI术后的患者，多数建议在康复中心进行。而中年以后希望通过锻炼预防冠心病者可以在健身房或家庭中进行。
步行或者是慢跑我们先看一下专业数据
步行时间最好选择清晨或傍晚进行，先从慢步开始，每次１5分钟，中间休息1次，每次休息3－5分钟。部分人群直接跳过以上内容，直接进入以下散步快步阶段。逐渐增加步行速度和持续时间，直至3－5km/h，步行30分休息5分，每日2次。
骑自行车自行车，在我们国家几乎人人会骑，现在路上的都升级成共享单车了，可结合上下班进行锻炼，也可在晨间或运动场内进行。对部分年龄偏大的老年人，不建议，还是以步行为主。
普通的骑车最大的问题是运动量太小，如8km/h相当于2－3METS，10km/h只相当于3－4METS，功量偏小。如使用功能自行车在室内进行运动，负荷量会比较容易调整，运动量就会更容易计算。
游泳本来就会游泳的，体力较好的，可以从事游泳锻炼。游泳可以达到6-9METS。当然，由于游泳运动量较大，事前要适当增加准备活动，以免发生心绞痛、心衰等。
太极拳太极拳动作舒缓自然，动中有静，对合并高血压冠心病者更为合适，简化太极拳运动量较小，心率只能达到90-次/分。
运动有益健康，知识改变命运。冠心病或者是心脑血管疾病的一级预防告一段落。下一期进行治疗方面（二级预防）的知识回顾。
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