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春季，是各种流行疾病的多发时期。忽冷忽热的天气，容易引起血管痉挛，从而引起心肌供血减少，造成一些心血管疾病的复发，大家可千万不能大意哦！那么，今天我们就来聊聊“倒春寒，谨防冠心病复发”那些事！
立春后不少地区干燥偏冷，心血管病人比平时增加20%以上。每年2～4月是冠心病复发的一个高峰期，倒春寒”成为了促发心绞痛、心梗等心血管疾病的罪魁祸首。
春季冠心病高发的原因主要有以下三个方面：
（1）刚立春的天气忽冷忽热，容易引起血管痉挛，老年人血管弹性差，多数伴有血管硬化和血管狭窄，气候的突然变化常常会刺激血管痉挛而引起心肌供血减少，极易使冠心病患者突发心肌梗死。
（2）随着气候的转暖，大家户外活动增多，心肌耗氧量也随之增加。有的老年人，特别是患有冠心病的人，心脏对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应，加上活动量过大，容易诱发心绞痛或心梗。
（3）“百草回芽，百病发作”。春季是各种流行病的多发期，老年人自身免疫功能低，随着户外活动的增多，遭受风寒侵袭，细菌感染的机会也随之增多，容易发生感冒、发烧，肺部感染等呼吸系统的疾病，这些病都会诱发或加重心血管疾病。
冠心病是中老年人常见疾病之一，而冠心病的发作常常与季节变化、情绪激动、体力活动增加、饱食、大量吸烟和饮酒等有关。
长期喝酒基本上是导致各疾病发生的罪魁祸首，基本上患上冠心病的患者都有长期喝酒的习惯；高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切，收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件，舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险；吸烟不仅会引发肺肿瘤，吸烟还是重要而且危险的冠心病的病因，冠心病与吸烟之间存在着明显的关系；肥胖会引发多种疾病，不仅会引发糖尿病，心血管病，还是能导致冠心病的病因。肥胖症已明确为冠心病的首要危险因素，可增加冠心病死亡率。要预防冠心病的病因就得先治疗肥胖症。
目前冠心病发病人群年轻化趋势越来越明显了，那么如何才能远离冠心疾病呢?
1、稳定情绪
心情畅快是维持心身健康的保证，大怒和紧张可使交感神经高度兴备，引起血管收缩压上升，心肌耗氧量增加。因此，冠心病患者应尽量避免情绪激动、精神紧张、以及大喜过悲，在日常生活中尽量保持情绪的稳定。
2、锻炼体质
在锻炼身体时不要过猛、过累，时间也不要过久，可以选择早晚散步、做操、打太极拳等轻松的运动。坚持锻炼，有利于提高心脏功能，但应避免连续繁忙的工作，或突然用力的动作，当心绞痛突然发作时，应立即停止一切活动，原地休息。
3、调理饮食
饮食做到四少三多，即少吃糖、盐、脂肪、淀粉；多吃蔬菜、水果、蛋白质。控制食量不过饱，以少吃多餐为宜。
4、控制好高血脂、高血压、糖尿病
戒烟限酒，保持大便通畅，这一点很重要。
5、维护有效清洁呼吸
保持室内清洁，空气新鲜，预防感冒。冠心病心绞痛发作频繁者，家中要备氧气瓶。
6、遵医嘱规律用药、定期复查
源盛堂中医专家特别提醒
冠心病患者若发生心绞痛，应立即就地休息，同时含服硝酸甘油或消心痛。若疼痛发作持续时间超过30分钟，用药效果不好，应考虑心肌梗死的可能，须迅速就近就医，千万不要拖。如果犯病，要呼叫救护车，不要乘坐其他类型车辆，以免因交通堵塞而延误抢救。
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本文转自：源盛堂中医(MinShengTCM)
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