奶茶店5一杯的绿豆沙冰牛乳拿铁，在家只需几块钱就能轻松复刻，关键是做法超级简单啦，不允许你没喝过，一点要试试啊

By圈圈不圆

用料

绿豆00g冰糖g清水适量咖啡液适量冰牛奶40ml

做法步骤

1、绿豆洗净

、加适量清水，寖泡一小时

3、之后放入破壁机中，加入ml清水，g冰糖

4、选择米糊键

5、时间到了，你就能得到这样绵软的绿豆沙

6、取两勺绿豆沙，涂抹在杯子内侧，形成挂壁的效果

7、加入冷冻两小时的冰牛奶（有部分已经结成冰块，就不用额外冻冰块啦）

8、根据个人口味调一份浓缩咖啡液

9、倒入杯中

10、分层超棒，是不是有那么点意思

11、搅拌均匀即可享用，太适合这个夏天啦

绿豆的营养功效

绿豆味甘、性凉，归心、胃经；具有清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。

1.清热解毒

夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

.抗菌抑菌作用

绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。

3.具有抗过敏作用

可以抑制荨麻疹等疾病。

4.降血脂作用

绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛。

5.保护肾脏

减少蛋白分解，保护肝肾。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、