最近的泸州昼夜温差比较大，晚上时不时还会下点雨，这样的天气容易诱发急性心肌梗死，患有冠心病的人群得要当心了，如何预防呢？

医学指导：西南医院急诊科副主任兼城北急诊科副主任张志鸿副教授中医认为，心为五脏六腑之大主，悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇，故护心尤为重要。对未患有心脏病的人，应调畅情志，劳逸结合，清淡饮食，注意“未病先防”；对患有心脏病的人，则应注意“已防病变”。

一起来了解一下

冠心病的中医养生常识

1.起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张恐怖的小说或电视。2.身心愉快。忌暴怒、惊恐，过度思虑以及过喜。3.控制饮食。饮食宜清淡易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要有足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少为宜，不喝浓茶、咖啡。4.戒烟少酒。吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应该绝对戒烟，可适当饮酒。5.劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。体育锻炼。根据身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

冠心病中医药膳

一、心气虚型冠心病药膳临床表现：心胸隐痛、气短、倦怠乏力、面白自汗，舌质淡胖嫩，苔白，脉虚弱。药膳推荐：1.红参煲猪心：猪心克，洗净切块，红参10克，同煲汤食用。2.玉米粉粥：玉米粉50克加冷水溶和，粳米克，同煮粥调白糖服用。3.参芪粥：党参30克，北芪50克，粳米克，先将党参、北芪煎水去渣，加入粳米煮粥调白糖服用。二、寒凝心脉型冠心病药膳临床表现：卒然心痛如绞、痛彻胸背、遇寒痛甚，心悸气短，手足不温，舌质暗，苔薄白，脉紧。药膳推荐：1.姜椒羊肉汤：生姜30克，羊肉克，花椒6克，煮汤饮用。2.油菜嫩叶汤：油菜嫩叶30克，荷叶、艾叶各15克。先将荷叶、艾叶水煎15分钟，去渣，加入油菜嫩叶，再煎煮至菜熟调味食用。3.姜葱焖仔鸡：仔鸡克，甜米酒30克，洋葱头25克，食油20克，生姜20克，酱油30克，上料入锅中，小火焖约30分钟，待汁干加香油少许食用。4.葱姜螃蟹汤：螃蟹克，生姜10克，葱头5克，冰糖20克，水煎，喝汤吃螃蟹，每日1次。三、痰浊闭阻型冠心病药膳临床表现：胸中痞闷兼心痛时有发作，体胖多痰，肢体困重，眩晕心悸，舌胖，苔厚浊腻，脉弦滑。药膳推荐：1.芥菜黄豆粥：芥菜头6个，黄豆、大米各50克，煮粥调味食用。2.淮山苡仁萝卜粥：大萝卜0克煮熟取汁，薏苡仁20克，淮山20克，大米60克，煮粥调味食用。3.大蒜粥：大蒜50克去皮，至沸水中煮1分钟后捞出。下大米克煮粥，再放入蒜同煮，调味食用，每日2次。

来源：西南医院

责编：何易

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