节制饮食
对于冠心病病人来说,食入量以维持正常体重为宜。正常体重的标准是:“身高(厘米)减去所得的公斤数。”
多食用植物油
植物油最常见的有豆油、花生油、菜籽油和芝麻油。植物油中含有不饱和脂肪酸,有利于降低血脂,防止动脉粥样硬化。
合理食用蛋白质
冠心病病人应适量从植物性食物中摄取蛋白质,尤其要多吃豆类,冠心病病人可根据自己的喜好选择。
多吃粗粮
粗粮即五谷杂粮,粗粮中含有大量的蛋白质、糖、多种维生素、矿物质和粗的纤维素。食品种类要多样化,特别是冠心病病人应该提倡少荤多素,粗细混食,多吃水果、蔬菜。
多饮水
饮水能稀释血液,改善血液粘稠性,预防血栓形成。
少吃盐
食盐摄入量过高是导致高血压的危险因素,高血压又是冠心病的危险因素之一。应该限制在3~5克/每日。
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