你是否曾听闻过这样的故事：一位平时看似健康的人，突然在某一天倒下，再也没能站起来。这种突如其来的悲剧，往往与卒中有着千丝万缕的联系。那么，什么是卒中？我们又该如何预防和治疗呢？卒中是怎样的“盗贼”？卒中是脑血管疾病的一种，根据其成因大致分为两类：1.缺血性卒中如缺血性心绞痛之于心脏，脑部供血不足便演变为缺血性卒中。这是最常见的类型，约占所有卒中病例的80%。脑内或颈部主要动脉的狭窄或阻塞导致某部分脑组织得不到充足的血液和氧气，从而引发了一系列灾难性的连锁反应。2.出血性卒中想象一下，如果脑中的血管突然爆裂，那么血液就会在脑内扩散，对周围的脑组织造成压迫和损伤。这种情况就是出血性卒中，虽然比较少见，但死亡率和致残率相对更高。警报！卒中的先兆卒中有时会事先发出警报，这些征兆包括但不限于：1.突然感到一侧面部或肢体麻木2.说话不清，听不懂别人的话3.视力模糊或突然失明4.走路摇晃，甚至无法站立5.头痛异常，没有明显原因如果发现以上任何症状，即使它们很快消失，也必须立即就医。这可能是所谓的短暂性脑缺血发作（TIA），常被称作“小卒中”，是大卒中的前哨战。卒中的风险因素1.高血压：高血压是最主要的卒中风险因素之一。长期未得到控制的高血压会导致动脉硬化和血管壁损伤，增加血栓形成的风险。2.糖尿病：糖尿病患者的卒中风险较高。高血糖水平会损害血管内皮细胞，增加血栓形成的可能性。3.高血脂：高胆固醇和高甘油三酯水平与卒中风险增加相关。这些血脂异常可引起动脉粥样硬化，导致血管狭窄和血栓形成。4.吸烟：吸烟是卒中的重要危险因素。烟草中的有害物质可以损害血管内皮，促进动脉粥样硬化的发展。5.肥胖和缺乏运动：过度体重和缺乏体育锻炼与卒中风险增加相关。肥胖和缺乏运动会导致高血压、高血脂和糖尿病等多种卒中风险因素的出现。6.心脏病和心律失常：存在心脏疾病（如冠心病）或心律失常（如心房颤动）的人群更容易患卒中。这些情况会导致血栓形成或心房内血液淤积，从而增加卒中发生的可能性。7.年龄和家族史：随着年龄的增长，患卒中的风险也增加。此外，有家族史的人群比没有家族史的人更容易患卒中。这些因素会损害我们的血管，使血管变得脆弱易破，或者形成血栓堵塞血管。此外，长期的精神紧张、焦虑，以及不良的生活习惯，如重口味饮食、缺乏运动等，也会增加卒中的风险。抵御卒中，你可以做些什么？1.风险管理，生活调整控制血压：高血压是卒中的头号杀手。通过合理饮食、适量运动来控制血压。减轻体重：肥胖增加患卒中的风险，尽量保持健康的体重。戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会提高卒中的风险。