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《秦时明月》配音演员刘钦去世，“记得吃降压药别喝可乐”，看似“健康”的我们，记得在这些提醒吗？

曾经为《秦时明月》中盖聂配音的我国知名配音演员刘钦被证实于12月5日去世，享年58岁，据同行介绍，刘钦老师去世前并无预兆，应该不是慢性疾病所致。

目前刘钦老师去世的原因并不清楚，根据圈内发文哀悼可以看出，“再也没有人需要我一直提醒别喝可乐高血压要记得吃药……”说明刘钦老师可能存在心血管方面的潜在问题（只是猜测）。

人到中年，有几个能真正做到“记得吃降压药别喝可乐”呢？

根据最新资料显示，我国高血压患者占总人口的32.5%，有3亿高血压患者，糖尿病患者1亿人，中风患者万。很多人从中年开始就同时合并高血压、糖尿病、冠心病，这些“白领、骨干、精英”们，天天忙于事业，忙于应酬，压力山大，这些所谓的“健康人”，有多少人能记得“记得吃降压药别喝可乐”呢？

很多知名人士突发意外的情况，从航母设计师，到相声大师，再到知名艺人，医院的心血管主任、急诊科主任，都是在看似“健康”的时候，倒在了工作岗位上。

如何才能化解这种“中年健康危机”呢？做好以下4点：

首先，要做到真正的“健康”。作为社会上的人，很难像医生交代的那样，天天吃斋念佛，心无杂念，尤其对于知名人士，每天都要忙于工作，忙于事业，忙于应酬，所以经常被高血压、糖尿病、冠心病等疾病缠身，即使没有突发事件，但是这些都是心血管事件的严重危险因素，如果多个因素叠加，出现心血管意外的可能性就会大大增加。因此，严格控制各种心血管危险因素，是减少心血管意外的关键环节。

其次，要积极控制心血管疾病。高血压、糖尿病、冠心病这些都是慢性疾病，但如果控制不能达标，和有病没治疗一样，因此，一旦有这些问题，必须在专科医生的指导下，积极地把血压、血糖、血脂控制好。

第三，定期进行有意义的体检。体检分为普通体检和专科检查，对于有心血管危险因素的人来说，必须每年进行心血管方面的专科体检，包括最关键的冠状动脉血管的检查。可以做冠状动脉CT等排除冠状动脉粥样硬化。不做血管的检查，心电图、心脏超声等都没有意义。

第四，注意劳逸结合。长期压力过大会导致心血管病的加重，甚至诱发心血管意外的发生。因此，注意放松心情，调整心态，是中老年养生之道。