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心血管疾病包括心脏和血管，是最常见的一种。目前，我国老年人群中常见的心血管疾病有下列几类。

1、老年人要注意高血压的发生。高血压是一种由血液循环引起的动脉血管壁压力升高的疾病。高血压患者会出现头晕、乏力、心悸等症状。心悸的时候，会有心律加速的症状。如果是比较严重的高血压，也有可能会出现昏迷。

老年人容易得高血压的原因有很多。首先，随着年龄的增长，血管和动脉的弹性也会下降，从而导致血管的收缩压力增加。

此外，有氧运动还能起到调节血压的作用，不过随着年龄的增长，人们的体质会逐渐下降，骨骼和肌肉的强度也会下降，从而导致血压出现一定的下降。另外，老年人的饮食习惯也很差，喜欢吃的东西也比较多，而且长期食用盐也会引起高血压。

2、冠心病也是非常普遍的。冠状动脉是供血的，如果冠状动脉有粥样硬化，就会堵塞血管，使心肌无法得到足够的血液循环，从而导致缺血。

心绞痛是冠心病最常见的表现，严重时可导致心力衰竭和休克。当冠状动脉被堵塞的时候，心肌细胞会因为缺血而出现坏死，所以会感觉到胸口的疼痛。

50多岁的人比较容易患上冠心病，这是由于老年人的血管弹性较差，导致血液循环不顺畅，导致血小板逐渐积聚，从而导致血栓形成。而且，老年人的身体吸收和新陈代谢会变得迟缓，身体里的蛋白质、胆固醇等不能被消化和代谢，很有可能会堆积在血管内壁，引起炎症、损伤，最终导致动脉硬化，导致冠心病。

老年人除了患有心血管疾病之外，还容易患上骨头方面的疾病。

戒备！骨质疏松症也喜欢上了年纪的人！

骨质疏松症是一种很常见的疾病，但以老年人为多。随着年龄的增长，骨骼的状况也会越来越差，导致骨质疏松。老年人患上骨质疏松后，经常会出现四肢、关节疼痛、脊柱变形等症状，导致骨质疏松的原因多种多样。

一般来说，人到了五十岁之后，体内的雌激素和性荷尔蒙会减少，这两种荷尔蒙可以增强身体对钙的吸收。骨质疏松症是由于体内雌激素和性激素分泌减少，导致机体对钙质的吸收能力下降，骨骼缺乏足够的钙，就无法保持骨量平衡，又会造成骨密度下降。

另外，随着年龄的增长，人体对营养的吸收能力会越来越弱，特别是缺乏足够的维生素D，这会影响到骨骼的健康。维生素D的作用是促进肠道吸收钙，从而提高骨骼的密度。而人体内的维生素D则是由太阳和光照所产生，而老年人在室外活动少，缺少日照，因而不能获得充足的维生素D。

第三，人到了老年，会有一些基本的问题，比如身体的衰老，肝脏，肾等方面的问题，都会对骨骼造成一定的伤害。肝脏是人体最大的消化系统，而肾脏则是人体最大的过滤器，一旦出现问题，不仅会影响到身体的健康，还会影响到身体对营养的转化和新陈代谢。

维生素进入体内后，要通过肝脏和肾脏的羟基化，从而提高人体对钙的吸收。如果出现肝肾功能异常，就会导致营养成分的转换受到影响，导致体内缺乏维生素来促进钙的吸收，从而导致骨骼的平衡和健康受到影响。