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小盆友必备的清淡饮食，适合夏天

By一么一么木哒

用料

冬瓜50克猪肉00克盐，胡椒粉调味少许葱，姜适量虾皮少许嫩肉粉适量

做法步骤

1、冬瓜切片铺盘

、肉馅加少午盐，胡椒粉，嫩肉粉，葱姜水，小葱，搅拌均匀

3、捏成丸子放冬瓜上，撒少量虾皮

4、蒸0分钟，撒点葱花，就可以开动啦

冬瓜的营养功效

消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C

冬瓜的饮食禁忌

白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；久病与阳虚肢冷者忌食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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