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冠心病的发病率，近年来呈逐年上升趋势，我国每年约有50万人发生猝死，其中80%患有冠心病，且患者正日趋年轻化。调查发现，公司白领、媒体工作人员、科研人员等从事大量脑力劳动的职业人群，已成为心脑血管病的高发人群。那么，什么是冠心病？怎样做才能降低冠心病带来的危害呢？

冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，如果我们将这个名称分解，就会发现这其中包括了病发部位、病理状态、结果。

首先，我们要知道冠心病的病发部位即冠状动脉。冠状动脉是分布在心脏表面的血管，由两根、三支组成的，左边的一根叫“左主干”，左主干出来以后就分成两支，一个叫“前降支”，主要营养左心室的这块肌肉；另一个叫“回旋支”，主要影响心脏左侧方和下方的肌肉；还有一根在右边，叫“右冠状动脉”，以营养心脏的右边。这些所有营养心脏的血管就叫冠状动脉。若冠状动脉出现问题了，就叫冠状动脉粥样硬化心脏病。这种动脉硬化的表现是血管壁凹凸不平，形状不规则。这些附着在血管壁上的物质主要成分就是低密度脂蛋白，是一种不好的胆固醇脂蛋白，它可以粘在血管壁上，并逐渐增大，然后突出管腔，使管腔狭窄，血液流动不畅，最后堵塞管腔，血管就无法向心脏供血。

那么，这些物质是怎么形成的？动脉粥样硬化原因之一就是老化，这是外界所无法干预的；第二，血管管壁不够光滑，血管内皮变得毛糙，以至于血脂颗粒也容易进去，且容易黏附在血管管壁上，慢慢地变大。通常，高血压、高血糖、抽烟等都是导致血管内壁不光滑的原因。

最终，冠心病的结果即导致心脏病。冠状动脉粥样硬化性心脏病最主要的原因就是心肌缺血，血液是我们人体供氧以及提供各种养料的途径。心脏收缩所需要的氧都是由血液供应的，如果血管变细，那么每次供应的氧量不够就会缺血，而且一旦人体负荷增加，比如跑步、提拿重物或者吃得过饱等等，都需要心脏更加有力量，但如果血液不够，心脏就会出现罢工现象。此时，患者就会觉得心脏疼痛，典型的就是心绞痛发作。通常心绞痛时血管基本上已经堵了75%，若堵塞情况再重一点，甚至全堵塞时，就会引起心肌梗死，血管下游的肌肉会因为没有血液供给而缺血坏死。

那么，对于预防和控制的冠心病的病情，我们在日常生活中该注意些什么呢？

1.合理营养

每天注意饮食清淡，少吃油和盐，适量吃奶、大豆、肉、鱼、蛋类，多吃蔬菜、水果、五谷类。冠心病患者可以选择能降脂的蔬菜，如芹菜、萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、花生米、大蒜、香菇、海带等，在炒菜方面，血脂偏高者可用植物油、菜油、花生油等。

2.适量补水

多喝水能够稀释血液粘稠度。上午6点至9点是冠心病等心血管疾病发病的“高峰期”，人体在经过一夜的睡眠后，没喝水又没活动，血管中的血液变的粘稠，致使血流速度变缓，这样容易诱发血栓的形成。因此，应该在睡前半小时以及清晨起床后喝一些白开水。

3.戒烟、不熬夜

长期吸烟会导致胆固醇在血管内壁形成大量斑块，而这些斑块一旦破裂，血小板、红细胞等会在破裂处凝结，形成血栓，造成血管堵塞。人体冠状动脉一旦堵死，就不能为心脏供血，从而导致心肌缺血、损伤、坏死等。熬夜则会导致体内过多地分泌肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加等。

最后，如果血管有堵塞情况时，可以使用药物治疗，如可以吃扩张血管的药物。若药物治疗达不到扩张血管的效果，则应该考虑装支架，即先用球囊把血管撑大，然后放个支架撑住血管壁，保持整个血管的通畅。若有多处血管狭窄，无法用一两个支架来解决，就应考虑“搭桥手术”，即找一根别处的自身的血管，直接从主动脉接到冠状动脉的远端。

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