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大家好呀！

家家有老人，人人也都会变老。随着年龄的增长，人的各项机能会出现相应的老化，也会出现相应的疾病。高血压、糖尿病、老年痴呆症等病症都困扰着中老年的工作和生活。

为此，我们做儿女的，往往会为此搜寻一些养生偏方，不过这些民间偏方不完全可信。家里的老人还是需要一个全天候多方面的照料。

今天，我们就来逐一了解一些老年人常患的疾病以及预防措施。以便更好地帮助大家来从第一时间掌握家里老人的身体状况！

慢性支气管炎

慢性支气管炎是一种常见老年病，通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等原因，使支气管和细支气管反复受到感染和刺激所致。

防治措施：老年人在气候变化大的季节应特别注意预防感冒；平时多吃止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如栗子、海带、紫菜等增强免疫力；居住的室内要经常开窗，被褥要勤于更换和清洗；适当进行体育锻炼，增强对寒冷和疾病的抵抗力。

高血压

高血压是中老年人的常见病，其发病原因医学界普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失常所致。高血压既是独立的心血管疾病，又会导致心、脑、肾三个重要的生命器官病变，危害极大。

防治措施：老年人应特别注意合理膳食，控制热能和体重，多吃蔬菜和水果；严格限制钠盐摄入；选择慢跑、快步走等运动方式，增强体力；保持健康的心理状态，注意心理平衡及情绪的调整，减少精神压力。

冠心病

冠心病是中老年人最常见的一种心血管病，主要是由于冠状动脉血管病变而引起，病变的根源在于患者平常饮食不合理，体内脂质代谢紊乱，使得血脂胆固醇沉积在血管壁上，从而导致冠状动脉血管的硬化、血栓、堵塞。

防治措施：老年人脾胃功能衰退，应慎食或节食油腻、辛辣、生冷食物，控制高胆固醇、高脂肪食物和食糖摄入，多吃能降脂的蔬菜，如芹菜、萝卜、西红柿、香菇等；保持足够的睡眠，积极防治与冠心病关系密切的慢性疾病。

糖尿病

糖尿病属于内分泌代谢系统疾病，也是一种常见的老年病。其诱发因素有：感染、肥胖、体力活动少和环境因素等，临床上有烦渴、多尿、多饮、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表现，并可在动脉硬化及微血管病变基础上产生多种慢性并发症。

防治措施：老年人应合理饮食，严格控制糖分和脂肪摄入量，少吃油炸食品，减少摄取的总热量；在饮食中增加膳食纤维的量，多吃一些蔬菜、麦麸、豆及谷，并注意补充维生素和无机盐；经常保持一定的运动量，促进新陈代谢，控制体重。

慈心家庭看护中心

可是在当代快节奏的生活下，并不是每一个人都有充足的时间来保证家里老人的健康状况。又或者不是每一个人都能做到对各类疾病了如指掌，信手沾来。在面对突发情况时更是六神无主，不知该如何是好。

这时如果身边有一个专业人士可以为大家排忧解难，以备不时之需。既可以预防燃眉之急，又能做到在日常生活中防患于未然就再好不过了。这里就不得不提到慈心家庭看护中心。

慈心家庭看护中心是由德州老龄和残障服务机构办法许可的，可为众多家庭和社区提供护理工作的职业机构。

十多年來，我们一直为我们的客户提供，由经验丰富的专业人员及团队打造的优质的护理服务。确保您的家人可以得到我们最真诚最优质的服务，一直以来都是我们的服务宗旨。

作为一家以人为本的企业，慈心家庭看护中心多年一直为回馈给社会和社区而努力。在年，慈心家庭看护中心也很高兴以“Luminary”的身份，参与中华文化服务中心的“新视野”年长者中心项目当中。

“新视野”年长者中心计划，旨在为华人社区的老年人，提供多方位多角度的活动场所，这正符合我们公司“尊老重老”的理念。

防治老年病，提高老年人的生活质量和健康指数，不但是老人自身的责任，更是每一个年轻人，每一个为人子女者应尽的职责。

毕竟爸爸妈妈守护了我们前半生，也是时候让我们来守护他们的后半生，给他们一个健康快乐的晚年。

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编辑：吴秀馨

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