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在准备怀孕前，即使牙齿不疼不肿，也应做一次全面的口腔检查和保健，及时治疗有病变的牙齿。

孕前应多吃富含钙质的食物，少吃甜食酸食，每天要早晚刷牙、使用牙线。假如孕妇出现了口腔问题，要及时就诊，孕期4~6个月是口腔治疗相对安全的时期。

?老年人

老年人口腔易出现两个大问题：

口腔组织器官呈退行性变化，牙龈萎缩，牙根外露，菌斑很容易在根部堆积并形成根面龋。

症状重度磨耗出现的牙本质敏感，若不及时治疗可能会导致牙齿丧失。

用毛软且有弹性的牙刷，早晚刷牙，刷牙时间3~5分钟，切忌暴力、横向刷牙；由于老年人牙缝较宽，需借用间隙刷、牙线、冲牙器才能达到口腔清洁的目的；在进食时应采用双侧交替咀嚼。

对于牙体缺损、缺失的老年患者可以视具体情况，通过活动义齿、固定义齿、种植义齿来恢复咀嚼、发音、美观等功能。

牙齿和我们的身体健康密切相关

那么在日常生活中

大家知道正确的刷牙方法吗?

掌握正确的刷牙方式

1.刷头的刷毛斜向根类及牙面呈45度，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，这样可以让牙刷与牙齿的接触面积达到最大；

2.刷牙时，让牙刷原地水平颤动，然后由上往下、由下往上转动，即牙刷头的动作有纵向、横向、旋转、颤动四种；

3.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上排牙时刷毛冲上，下排牙时刷毛冲下。覆盖一点牙龈，牙刷做水平短距离的运动。

4.美国口腔医学会（ADA）建议每日刷牙两次为最佳，睡前一次，早起一次。而睡前这一次尤其重要。　　

5.要学会使用牙线和牙间隙刷，牙线和牙间隙刷在饭后使用，选用以柔软有弹性为好。

6.漱口水对于牙龈红肿、出血的患者较为有用，但对牙结石的患者则没有什么作用，不建议长期使用漱口水。

「保护牙齿」是一场捍卫吃货尊严的战斗

更是一场挽救颜值和抵抗牙痛的硬仗

保护牙齿不仅是为让自己的笑容赏心悦目

更是为了让自己更加健康，更加活力满满！

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