金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱风味茄子

一道风味茄子,味道很是不错,茄子居然也可以这样脆脆的,酸甜可口,特别的开胃,真是让人眼前一亮,太喜欢了。

By石榴树

用料茄子1根猪肉00克葱姜蒜适量胡椒粉一小勺盐1勺香菜1棵白糖1汤匙酱油3汤匙耗油1汤匙淀粉适量米醋勺做法步骤

1、准备好所需要的食材,

、茄子从中间切开,去掉瓤,

3、斜着切块

4、攥干水分,分次加入淀粉,

5、抓拌均匀,使茄子裹上淀粉,

6、猪肉切条,加盐,胡椒粉,酱油和一点点葱姜水,

7、再加湿淀粉,

8、最后加油锁住味道,

9、锅里加油,

10、茄子炸至金黄,

11、猪肉炸熟捞出,

1、另起锅,

13、葱姜蒜爆香,加糖小火炒化,

14、加酱油,蚝油和米醋,

15、加入茄子和肉条炒匀,

16、加一把香菜出锅,

17、酸甜可口,好吃。

小贴士

茄子加淀粉时要擦干水分,这样淀粉裹得才均匀不掉。

茄子的营养功效

味甘、性凉,入脾、胃、大肠经。

1.治胃癌

国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。

.抗衰老

茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

3.降低胆固醇保护心血管

经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。

4.清热解暑

对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。

茄子的饮食禁忌

脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。茄子秋后其味偏苦,性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食。手术前吃茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度。茄子不宜与螃蟹同食。蟹肉性寒,茄子甘寒滑利,两者同食,肠胃会不舒服,严重可能导致腹泻。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、



转载请注明地址:http://www.amoluof.com/gbsw/14587.html
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了