与冠心病的风险密切相关的生活方式因素有哪些呢：

1、健康的饮食健康饮食是预防冠心病的重要措施。我们应该选择富含多种维生素和矿物质的食物，如新鲜水果和蔬菜、全谷类和低脂肪乳制品。诸如红肉和糖分高的食物应尽量避免。2、适量的运动現代人通常工作繁重，活动量偏少，长期保持一种静态姿势，如久坐、久站等。这些都是冠心病的风险因素。因此，建议大家每周至少分钟的中等强度的有氧运动，如快步走、骑自行车等，或者75分钟的高强度运动。

3、控制体重与健康饮食和适量运动配合，控制体重也是重要的预防措施。超重或肥胖会增加患冠心病的风险，通过保持健康的饮食习惯和规律的运动，能够有效地控制体重。4、戒烟限酒抽烟和饮酒都会增加患冠心病的风险。无论您是否是冠心病患者，戒烟和适度饮酒都是普遍推荐的健康习惯。5、管理压力长期的心理压力也是冠心病的一个重要风险因素。我们可以通过健康的方式来管理压力，如进行冥想，瑜伽，深呼吸或者音乐疗法等。6、规律的睡眠

睡眠的质量和充足的睡眠时间对于心脏的健康是非常重要的。长期的睡眠不足将直接影响心脏的健康，增加患冠心病的风险。建议每晚保证7-9小时的高质量睡眠。正如以上所述，冠心病年轻化是一种世界性的健康问题，而上述的生活方式调整对预防冠心病扮演着重要的角色。当然，每个人的体质和健康状况都是独特的，因此在做出生活方式改变之前，请一定咨询专业的医生，以得到个人化的建议。