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明天穿哪件衣服呢？

穿裙子？好看是好看，但是保暖性不够。

穿外套？似乎又厚了点！

最近的天气，估计很多人都有以上烦恼。倒不是衣服太多“选择恐惧症”发作，而是衣柜中缺少一件与这种“花式天气”相匹配的衣服！

俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”！临近清明时节，乍暖还寒，阴冷、细雨、大雾、回南天轮番登场，变化多端的天气常使很多人难以适应，让人一不小心就会生病。那春天容易患什么病？我们应该如何预防？一起来了解一下吧！

01

关节病

春季，阴雨绵绵，而湿冷的天气就是关节病的诱因。此时，关节病患者尤其要注意保护好全身重要关节，避免寒气侵入，造成关节病复发或加重。

预防措施：注意防寒保暖，适当锻炼，增强体质；在饮食中多摄取一些含钙、维生素丰富的食物，可减缓骨质疏松，减少关节疼痛的发生。

02

胃病

湿冷天气导致的低温刺激，会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

预防措施：这类人群需及时增加衣服，防止腹部受凉；在饮食上要注意暖胃养胃，少吃或者尽量不吃生冷的食物，多喝热开水，三餐按时吃饭。

03

冠心病

中医认为“血遇寒则凝”，意思是说寒冷刺激会使得血管发生收缩、痉挛，血液流动不畅，同时增加心脏负担，从而极易诱发心血管疾病。

预防措施：对于冠心病患者来说，要着重做好前胸及后背的保暖工作；如果有心慌、胸闷或胸痛等情况，需及时服药或者即刻就医。

04

呼吸道疾病

春天，冷暖空气交汇频繁，忽冷忽热的天气加上春天容易滋生细菌、病毒，会让人的机体调整失去平衡，抵抗力下降，容易患上感冒、流感等呼吸道疾病。

预防措施：清明时节前后，天气多变，为了保持身体健康，我们要适时增减衣物谨防感冒；家中、办公室应常备辛凉解表、清热解毒的白云山盈康维C银翘片（颗粒），不仅能缓解头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛等症状，还能有效抗击病毒，加快身体康复。

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