作者：医院心脏中心 护士

我国居民吸烟相关疾病导致死亡前三位的依次是肺癌，慢性阻塞性支气管炎，冠心病。

在你每一次点燃香烟的时候，身体变已发生潜移默化变化。从开始吸烟到发生疾病，常常要经过一个漫长的过程，可能长达十余年甚至几十年才能逐渐显现出吸烟的危害。

烟草中的 可使心跳加快、血压升高、血管痉挛等类似兴奋性反应。但同时也使心脏耗氧量增加、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30~49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

研究表明，二手烟同样是无形杀手，使心血管病风险增加25%。烟草烟雾中的尼古丁，一氧化碳，氧自由基，多环芳香烃及二烯与心血管系统损害直接相关。

下面请看吸烟的直接危害：

吸烟可使血脂异常：高密度脂蛋白（好胆固醇）降低， 三脂升高，低密度脂蛋白（坏胆固醇）易氧化形成对血管危害更大的氧化型低密度脂蛋白，会使降脂药物疗效下降。

吸烟会使纤维蛋白原增加，血浆纤维蛋白浓度增加，红细胞压积增高，血小板凝聚性增加，从而增加血液粘稠度和凝固性。

吸烟可使血压增高，波动性增强。

吸烟会导致内皮细胞功能受损，导致机体处于炎症状态。

吸烟增加糖尿病的风险，并且出现胰岛素抵抗增加。

心血管专家胡大一教授给心血管病人开出的五个处方：运动处方、药物处方、营养处方、心理处方和戒烟处方。治病不如防病，吃药不如戒烟；戒烟年龄越早，对冠心病的预防效果越好。

心血管病患者戒烟的获益优于控制血压和胆固醇,对心血管病患者戒烟干预是效价比 的减少心血管风险策略。

健康提示：戒烟需要根据烟龄和吸烟的量综合制定个体化戒烟方案。因为个体差异，复吸，尼古丁依赖等问题，现已有专业的戒烟门诊可以给烟友们提供帮助和支持！选对方法科学戒烟，健康你我他！