5月5日，曾在CUBA联赛打球的篮球名将阿尔泰，因心脏骤停不幸去世。这也是很多人朋友圈前两天疯传的一个让人惋惜和痛心的消息！对于只有31岁的阿尔泰而言，这个年龄本该是属于他人生辉煌的时段，可他再也没有机会去球场打他最喜欢的篮球了。31岁，篮球运动员，身体状态这么好的人，也会猝死？以往媒体报道中，年轻人突然发生心脏骤停的情况并不少见：为什么年纪轻轻会突发心脏骤停？医生表示，比如过度疲劳的运动员，长期熬夜的年轻人等，他们看似身体健康，但是也存在心脏骤停的风险。另外，对于没有心脏基础疾病的人，因为过敏、触电、过度劳累等也可能引发心脏骤停，心脏骤停等不到及时救治，大概率是以猝死收场。每一场猝死的悲剧都蓄谋已久。很多猝死患者看起来身体健康，或者貌似健康，才使得这样的人更容易忽视对健康的注意。不论是看起来身体素质超棒的运动员，还是忽视身材管理的打工人，以下3类人真的要多多重视自己的健康问题了！早发现不对劲，早预防，不然万一发生不幸，可能连忏悔的机会都没有！1

超量运动，出现胸闷等症状

一般来说有氧运动有利于心肺耐力的提高，提高心肌收缩力，降低休息时的心率。但运动得有一个“剂量”，要量力而行，最好清楚自己的心肺能力和所能承受的最大运动量。很多平时不参加锻炼的人，在长时间跑步之后，体内心脏供血不足，导致心脏负荷过大，就会容易发生心脏骤停，引起生命危险。

在运动中，如果突然出现胸闷、心跳过快、呼吸困难等症状，则不能再强行运动，要慢慢地放慢运动的步伐，继续往前慢走几分钟，缓冲一下再坐下休息。

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经常性过度劳累等

无心脏基础疾病的人群也可能因为过度劳累、药物中毒、过敏、触电等引发心脏骤停。

一定要保证良好睡眠，别让自己过度劳累，让心肌得到“滋养”，令心率更加平稳。

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心脏本身有基础疾病的人

引起心跳骤停最常见的是心室纤维颤动，冠心病、心力衰竭、心肌梗塞等也可能会引发心脏骤停。冠心病患者，高血压、左心室肥厚患者，有心肌梗死发作史人群，先天性心脏病患者，接受过心脏手术的患者，心力衰竭、心肌病患者，皆是心脏骤停的高危人群。

尤其是患心梗的年轻人，早期心脏骤停风险更高。这类人群本身要控制好自己的基础疾病，遵医嘱用药，并养成良好的生活习惯。

如果发现有人晕倒，且该名伤病人员无意识、无呼吸（或出现濒死状喘息），应立即进行心肺复苏，且让其他路人帮忙拨打急救电话以及取来附近的AED设备，在心脏骤停后的“黄金4分钟”内进行心肺复苏并结合使用自动体外除颤器（AED），能有效提高患者的生存率。免责声明：1、文章部分数据、文字与图片源于网络，仅供读者参考；2、文字和图片之间无必然联系，仅供读者参考；3、本文如无意中侵犯了任何一方的合法权益，告而删之；4、我们致力于保护作者版权，且不侵犯任何一方的合法权益，转载或引用仅为传播更多有益知识和信息，部分素材来源于互联网，无法核实其真实出处，如有涉及侵权请联系我们删除。