球王马拉多纳突发心脏骤停去世的悲剧令人心痛不已。

“又一位因冠心病而心脏性猝死的患者。随着人们生活方式的改变，生活水平的提高，冠心病的发病率逐年攀升，而且呈现出年轻化的趋势。”

医院院长顾问、温州医院心内科教授、主任医师张怀勤称，对冠心病病人进行健康教育是降低发病率的一项有效措施。

通过健康教育，可使病人形成健康意识和健康行为，提高生活质量。特别是早做检查、及早预防，善待生命，不要让悲剧重演。

“60岁是冠心病发病的开始年龄！”张怀勤介绍，冠心病是多种危险因素引起的心脏病，一般发展比较缓慢。“蓄谋已久”的冠心病大部分人的冠状动脉硬化是从早年开始的。大概在30、40岁左右冠状动脉就开始硬化病变，如果是冠心病高危人群，如高血压、高脂血症、糖尿病、抽烟饮酒，特别是有家族遗传因素等等，发病会更早一些。男性大约50岁，女性大约60岁

这个阶段的冠状动脉病变会越来越严重，在冠状动脉粥样硬化的基础上，血管腔开始狭窄……

60岁左右及以后，血管腔狭窄会越来越严重

如果这种情况下，患者没有及时被发现冠状动脉病变，大量喝酒、劳累、情绪激动等，可能会造成突然的冠状动脉闭塞，轻者发生心绞痛，重者发生心肌梗死，甚至猝死。

早期发现这些症状要警惕

劳累或紧张时突然出现胸骨后或左胸部疼病，伴有出汗或放射到肩、手臂或颈部；

体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难等；

饱餐、寒冷、惊吓时感到心悸及胸痛；

晚间睡眠感到憋气，需要高枕卧位；熟睡或噩梦过程中突然清醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起后才好转。

有效预防，随身备好急救药品

注意季节变化，积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染，以免加重心脏负担，促发冠心病发作；

规范生活作息，劳逸结合，保持乐观，避免精神刺激；

加强身体锻炼，适量运动；

饮食宜清淡，多食富含纤维素的蔬菜水果。同时要注意，勿食过饱，以免加重心脏负担；

积极防治高血压、糖尿病及高脂血症，严格控制血压、血糖、血脂水平；

除坚持服用冠心病的常用药物外，备好保健盒、氧气等急救药品，定期复查心电图，心脏超声等。如有不适，及时就诊。

张怀勤强调，心脏的冠状动脉具有强大的储备功能，所以，尽管严重的冠状动脉狭窄，患者也可能毫无症状，所以建议男性50岁以后、女性60岁以后，要加强心脏的体格检查，比如冠状动脉CTA还有其他血液指标等等，以便早期发现冠心病，及早预防治疗，特别是对于有冠心病风险的人群，应及早进行心脏方面的检查。

来源：温州日报

责编：陈梦姣

审核：一叶知秋

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