刘军连医生 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4147810.html
萝卜素有塞人参之称，冬季食用可增强机体免疫功能、更有解毒功效，小朋友咳嗽也可多吃些，有止咳的效果噢...
By最好的鸭很压抑
用料白萝卜1个做法步骤1、颜值颇高
、制作方法：1、将白萝卜去皮、切片，绕盘摆成圆圈、切少许姜丝、盐
3、放入蒸烤箱
4、快蒸八分钟
5、这样蒸出来的白萝卜无油无糖、低脂低卡，口感却非常的清甜，减脂期的小伙伴也非常推荐食用噢。
6、口感清甜
白萝卜的营养功效萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
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