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随着疫情状况逐渐好转，各行各业工作开始逐渐恢复，年健康管理师第一次考试报名也已经陆续进行中，已经进入学习状态的小伙伴纷纷发来询问，应该如何复习备考效果更好？

健康管理师根据教材整理考点，主要分为基础知识与实践操作两部分。基础知识又分为十六章，实践操作分为四章，共十八个章节的内容，考点看起来比较多且杂乱，但是只要用心梳理，将知识串联起来，复习起来将会事半功倍。

基础知识

第一章：健康管理概论

（分值：1-2分）

1.健康管理的概念和特点（掌握）

2.健康管理的主要目标和任务（掌握）

3.健康管理的科学基础、基本步骤、服务流程（熟悉）

4.健康管理基本策略的种类（掌握）

5.生活方式管理的概念、特点（掌握）

6.需求管理、疾病管理的概念及特点（掌握）

7.综合的群体健康管理的要点（熟悉）

8.中国迫切需要健康管理的主要表现（熟悉）

9.健康管理对于推进医改工作的意义（熟悉）

10.健康与生产力管理的概念、基本原理及测量方法（熟悉）

备考建议：本章节内容简单，易于理解，记忆为主

第二章：临床医学基础

（分值：2-3分）

1.临床医学的学科分类和主要特征（掌握）

2.循证医学的概念及核心内容（掌握）

3.问诊和病史采集的主要内容（掌握）

4.体格检查的基本方法（掌握）

5.临床实验室检查的主要内容（掌握）

6.疾病的X线图像改变（掌握）

7.CT检查的优缺点（掌握）

8.超声检查的主要用途（掌握）

9.磁共振成像（MRI）图像的优缺点（掌握）

10.心电图检查的临床应用（掌握）

11.内镜检查的临床应用（掌握）

12.药品的概念（掌握）

13.合理使用抗生素应遵循的原则（掌握）

14.介入治疗的概念（掌握）

15.放射治疗的原理及副作用（掌握）

16.物理疗法的临床应用（掌握）

备考建议：涉及西医临床的一些基本概念，考察的不深，大家掌握考纲中的考点即可。

第三章：预防医学基础

（分值：1-2分）

1.三级预防策略的概念（掌握）

2.第一、二、三级预防的内容（掌握）

3.临床预防服务的概念及主要内容（掌握）

4.健康危险因素评价的主要内容（掌握）

5.健康维护计划的主要内容（掌握）

6.社区的概念（掌握）

7.社区公共卫生的概念（掌握）

8.国家基本公共卫生服务的要点（掌握）

备考建议：健康管理的重点章节，内容不多，理解加记忆

第四章：常见慢性病

（分值：10-12分）

1.慢性病致病的主要危险因素（掌握）

2.恶性肿瘤的危险因素（掌握）

3.高血压的诊断和危险因素

4.糖尿病的概念、分型、诊断标准（掌握）

5.2型糖尿病的危险因素（掌握）

6.冠状动脉粥样硬化性心脏病的概念（掌握）

7.冠心病的分型、临床表现、诊断方法和危险因素（掌握）

8.脑卒中的概念、临床表现、诊断方法和危险因素（掌握）

9.慢性阻塞性肺疾病的概念、临床表现和危险因素（掌握）

备考建议：重点章节，考试内容比其他章节略难，需要大家多理解记忆，如果没有临床基础，需要多看几遍知识点。

第五章：流行病学和医学统计学

（分值：4-5分）

流行病学的概念、研究方法和常用指标（掌握）

1.发病率、患病率的概念及计算公式（掌握）

2.发病率、患病率指标的用途（掌握）

3.医学统计学的概念、内容和统计资料的类型（掌握）

4.医学统计的基本步骤（掌握）

5.统计描述和统计推断（掌握）

6.患病率与发病率的区别（掌握）

7.死亡率、病死率、生存率的概念及计算公式（掌握）

备考建议：统计学相对来说比较难理解、略抽象，需要考生对陌生概念多加记忆。

第六章：健康教育学

（分值：4-5分）

1.PP模式概述（掌握）

2.健康教育计划设计的步骤、确定健康教育目标（掌握）

3.教育计划的实施（掌握）

4.健康教育的评价（掌握）

5.健康教育的含义核心以及涉及的领域（掌握）

6.健康相关行为改变的“知信行”“健康信念”模式和行为改变的阶段理论（掌握）

7.健康传播的概念与模式以及健康传播的形式与媒介（掌握）

备考建议：内容比较简单，以考纲中提到的知识点掌握为主。

第七章：营养与食品安全

（分值：3-4分）

1.营养素和三大产能营养素的概念（掌握）

2.蛋白质、脂肪、碳水化合物的生理功能（重点）

3.微量营养素的分类（熟记掌握）

4.食物的分类（熟记掌握）

5.《中国居民膳食指南》和膳食宝塔（熟记运用）

6.特殊人群的膳食指南（熟记掌握）

7.保健食品的概念和我国保健食品的规定（熟记）

8.保健食品的分类和鉴别（熟记）

9.食品安全：食源性疾病和食物中毒(重点）

备考建议：重点章节，考试内容较多，需要考生在记忆的基础上还要学会运用和答题技巧。

第八章：身体活动基础

（分值：3-4分）

1.身体活动的意义与分类（掌握）

2.身体活动的强度、益处和原则（掌握）

3.身体活动处方的制定（掌握）

4.单纯性肥胖与身体活动（掌握）

5.糖尿病患者与身体活动（掌握）

6.原发性高血压与身体活动（掌握）

备考建议：有一些特殊的数值和时间需要精确记忆。

第九章：心理健康

（分值：2-3分）

1.心理健康与心理卫生的概述（掌握）

2.心理健康与心理发展的阶段（掌握）

3.常见心理健康行为与心理障碍的评估（掌握）

4.心理健康维护与促进的方法（掌握）

备考建议：属于相对独立的章节，考察的知识点比较简单。涉及内容广但考察不深。

第十章：中医养生学基础

（分值：2分）

1.中医的基础理论（掌握）

2.中医的诊断治疗方法四诊、辩证论治（掌握）

3.中医养生的基本理论（掌握）

4.中医养生的原则（掌握）

5.常用中医保健方法（掌握）

备考建议：内容较少，考查知识点不多，记忆为主。

第十一章：康复医学基础

（分值：2分）

1.康复医学的概念和内容（掌握）

2.残疾医学与康复服务体系（掌握）

3.康复服务体系及康复机构建设（掌握）

4.康复预防、康复评定、康复治疗（掌握）

5.康复医学的工作方式和手段（掌握）

6.康复治疗技术有哪些（掌握）

备考建议：相对来说比较专业，需要考生准确记忆，但内容不多。

第十二章：健康信息学

（分值：4-5分）

1.健康管理相关信息的主要来源（掌握）

2.信息收集的主要方法（掌握）

3.建立健康档案的基本要求（掌握）

4.健康档案的主要分类（掌握）

5.个人健康档案的主要构成（掌握）

6.以问题为导向记录的基本要素（掌握）

7.个人基础资料的主要内容（掌握）

8.预防为导向记录的主要内容（掌握）

9.健康体检的主要内容（掌握）

10.家庭基本资料的主要内容（掌握）

11.社区健康档案的主要内容（掌握）

12.社区居民健康状况的主要内容（掌握）

备考建议：较新的专业，需要考生将老师将的内容理解，并结合做题。

第十三章：医学伦理与职业道德

（分值：1-2分）

1.医学伦理与其定义和基本原则（掌握）

2.健康管理的规范以及权利和义务（掌握）

3.健康管理师职业道德（掌握）

备考建议：内容简单，基本学一遍老师讲的课程，再结合习题学习。

第十四章：健康保险与健康管理

（分值：3-4分）

1.健康保险的概述和分类（掌握）

2.健康保险的风险（掌握）

3.健康保险的需求供给（掌握）

4.健康管理在健康保险当中的应用与结合（掌握）

备考建议：内容较少，考察比较简单。

第十五章：健康管理服务营销

（分值：2分）

1.健康管理服务的特性和行业本质（掌握）

2.健康管理PDCA循环的主要阶段以及主要实施步骤（掌握）

3.健康管理服务营销过程（掌握）

4.健康管理行为的分析（掌握）

5.健康相关产品的和命名原则（掌握）

6.健康管理的相关产品（掌握）

备考建议：健康管理的实际应用，与健康管理相关的各项服务考察。

第十六章：健康管理相关法律法规知识

（分值：1分）

1.消费者权利的主要内容？（掌握）

2.医师的职业规则?（掌握）

备考建议：内容较少，考察比较简单。

实践操作

第一章：健康监测

（分值：7-9分）

1.信息的采集

2.体格测量的标准

3.信息的管理和保存

备考建议：在技能中相对来说比较简单，记忆知识点为主。

第二章：健康风险评估和分析

（分值：8-12分）

1.健康风险评估工具的选择使用

2.常见健康风险评估报告的内容解释

3.健康风险的表示方法

4.健康风险评估的主要作用

5.健康风险评估操作的流程步骤

6.缺血性血管疾病发病风险评估

7.健康危险因素：生活方式、健康体检

8.健康风险评估的一般原理：问卷、危险度计算、评估报告

备考建议：重点章节，考察内容较多，需要掌握的知识点比较多。

第三章：健康指导

（分值：7-8分）

1.健康生活方式指导

2.健康教育计划的制定原则方法

3.健康教育计划书制定

4.人际传播的应用

5.不同群体宣传资料的使用

6.沟通技巧：说话技巧、倾听技巧、提问技巧、观察技巧、反馈技巧

备考建议：重点章节，考察内容较多，但是考察的知识点不会太难。

第四章：健康危险因素干预

（分值：14-16分）

1.高血压干预方案的实施

（干预的策略、程序、评估）

2.高血压健康管理案例

备考建议：主要以高血压的考察为主，以案例形式考察。

技能案例：高血压健康管理

（分值：2-3分）

来源：藏象学校