我们不做信息搬运工，我们是日照 大风降温时，要避免迎风急走，同时要根据天气情况，及时增添衣服。寒冷可使甲肾上腺素分泌增多，血压升高。所以，如有冠心病的患者严寒时段外出活动时，宜戴口罩、手套和帽子;早上刷牙、洗脸宜用温水；洗衣、洗菜时，不要将手长时间泡在凉水里。二、请保护好你的膝盖 膝关节脂肪含量少，易受寒冷刺激。寒冷时节膝关节周围供血减少，保护和调节功能下降，寒气侵入时很容易诱发膝关节疼痛。因此，天冷了，小伙伴们最好不要穿短裙、七分裤等，骑车、外出锻炼时可戴上护膝，并注意运动不可过量。三、降温开暖风，老司机得注意
天冷了，很多开车族都开起了暖气，但是你得注意这两点噢～
开暖风的时候千万不要在车里睡觉，因为汽车行驶时车内的气体会在空调的作用下进行更换，而停止的时候发动机产生的一氧化碳会进入车内，而车内的空间又是密闭的，这样很容易引起一氧化碳中毒。
开暖气时还要记得不要抽烟，因为车内是密闭空间，所以会滋生细菌，烟尘附着在蒸发器表面，在长时间不用时细菌会在蒸发器表面蔓延，很容易影响健康。
四、饮食调理有讲究“冬季进补，春季打虎；冬季不补，春季受苦。”入冬转寒，正是进补的好时节。此时喝粥，是个不错的选择。补阳祛寒的羊肉粥，养心除烦作用的小麦粥，益精养阴的芝麻粥，消食化痰的萝卜粥，养阴固精的胡桃粥，健脾养胃的茯苓粥，益气养阴的红枣粥等都适宜在冬季食用。
来源：综合网络
责任编辑：小欣
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