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再不点蓝字 　　1、夏天天气炎热，不宜长时间呆在户外，同时要注意防暑降温，如果在室外活动应戴帽子或者撑伞，备足饮用水。锻炼时间不能太长，当天气闷热湿度大时，应减少外出。另外，室内空调不宜过低，保持在26度左右最适宜。外出回来后千万别马上进入空调房，因为冠心病尤其是老年人患者自我调节体温能力不足，当室内外温差较大是，容易导致血压飙升。

　　2、雷雨天气特别多的夏天，气压容易突然降低，这是人的心跳会加快，导致心肌缺氧。如果遭受雨淋，体内体外温度形成鲜明反差，心脏经受不起这种突如其来的变化，易诱发冠心病。尤其是老年人，由于抵抗力相对比较差，体内应急反应缓慢，遭雨淋后诱发冠心病的概率是年轻人的3倍。夏天容易感冒，细菌乘虚而入，若不及时治疗，往往加重心脏病病情。而感冒也是心梗急性发作、肺心病发生心衰或合并感染的重要诱因之一。

　　3、炎热天气下，人们的情绪容易失控，此时应该保持良好心态，只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁。冠心病患者夏天起居要有序，如果入睡比较晚，不宜太早起床，中午要适当补充睡眠。在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水。

　　4、冠心病患者要戒烟限酒，饮食清淡一些，多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。如果可以的话，多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。当然，冠心病患者还要保持大便通畅，要养成每日一次定时排便的习惯。

　　5、另外，夏季和冬季相比，用药数量上会有所区别，建议专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物作一些适当的调整;若外出旅行需随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。

　　最后提醒冠心病患者，夏天除了注意生活起居、饮食、用药等方面预防心血管疾病。在降雨量相对集中的时候，要注意气象预报，尽量避免突然遭受雨淋，保护好自己的心脏，可有效避免发生猝死等严重后果。

　　饭后心绞痛当心是冠心病

　　吃完饭后，心脏输出的血流会大量聚集到胃肠部位来帮助消化食物，而供应心肌本身的血流减少，血液的重新分配，导致冠状动脉血流减少，心肌供血不足，从而诱发心绞痛，而心绞痛是冠心病症状之一，因此，饭后心绞痛可能是冠心病。

　　心绞痛是现在常见的疾病之一，多见于中老年人。其发生与发展主要是与冠状动脉供血不足导致心肌急剧缺血、缺氧有关。多发作于白天劳动或情绪激动时，少数不稳定性心绞痛可在夜间或静息状态下发作。很多人在餐后会心绞痛，如果患者频繁在餐后发生心绞痛，说明冠心病病情比较严重。

　　餐后心绞痛是发生在冠心病基础上的症状，而不是一个独立的冠状动脉疾病。人们吃完饭后，心脏输出的血流会大量聚集到胃肠部位来帮助消化食物，而供应心肌本身的血流减少，血液的重新分配，导致冠状动脉血流减少，心肌供血不足，从而诱发心绞痛。另外，餐后心肌收缩加强、需氧量增加和心输出量增多、负荷加大等也都可能是发生餐后心绞痛的重要因素。

　　当餐后心绞痛发作时，患者应该及时服用硝酸酯类的药物，必要时还要进行心电监护，密切观察病情变化。如果患者吃得不是太饱，而且连续餐后发生心绞痛，那么就更需要引起警惕了，这是冠心病病情严重的信号，应该尽快进行冠状动脉造影检查，根据结果可择期进行介入性治疗或冠状动脉旁路移植术。

　　冠心病的8个药物疗法介绍

　　1、硝酸酯类药物：硝酸酯类药物是稳定心绞痛一种常规药物。我们大家都很常见的一种药物。硝酸酯类药物持续使用可发生耐药性，有效性下降，最好间隔8～12小时服药，以免减少耐药性。

　　2、抗栓凝药物：血液中的凝血酶和血小板的作用是血栓形成中相互促进的两个主要环节，因此抗栓治疗主要针对两个环节，分别称为抗凝治疗和抗血小板治疗。

　　3、β-阻滞剂：在无明显禁忌时，β受体阻滞剂是稳定型心绞痛病人的一线用药，常用药物有：美托洛尔50～毫克/日、阿替洛尔25～50毫克/日、比索洛尔康可2.5-5毫克/日和兼有α受体阻滞作用的卡维地洛6.-12.5毫克/日、阿罗洛尔阿尔马尔10毫克/日等。上述冠心病的药物治疗可选用其中一种。

　　4、钙离子拮抗剂：能增加病人耐力及缓解症状，可用于稳定型心绞痛的治疗和冠脉痉挛引起的心绞痛。

　　5、血管紧张素转换酶抑制剂/醛固酮受体拮抗剂：有心血管保护作用，具有抗炎作用，促进血管扩张、抗血栓、抗凝集等效用。比较适用于急性心肌梗死或近期发生心肌梗死合并心功能不全的患者，但用药过程中要注意防止血压偏低。

　　6、调脂治疗：对高密度脂蛋白、胆固醇、甘油三酯这三方面进行调节，这些冠心病的药物治疗适用于所有冠心病患者。冠心病患者应该改变不良的生活习惯，这样有利于疾病的恢复。

　　7、中草药：其作用在于活血化瘀、芳香温通、宣痹通阳、滋阴理气。该类药有脑心通、冠心苏合丸、活血通脉片、复方丹参片等。

　　8、其它：对高血压、糖尿病等相关疾病进行积极药物治疗。

　　预防冠心病从日常生活做起：

　　1、起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

　　2、身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度焦虑以及过喜。

　　3、控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。

　　4、戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

　　5、劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。

　　6、体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

　　温馨提醒：对于因为肥胖而引起的冠心病患者，一定要控制好自己的饮食，不要再吃一些高脂肪的食物，这样不仅会加剧你的体重，还会挤压到心脏，这时候就已经很危险了。

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