叔本华在《人生的智慧》一书中说道：“我们的幸福取决于我们的愉悦情绪，而愉悦情绪又取决于我们身体的健康状况。”

反之亦然。我们的情绪是否愉悦、心态是否放松，也影响着我们身体的健康状况。

有大量临床医学研究表明，小到感冒、大到冠心病和癌症，都和情绪密不可分，而良好的情绪和心态可以减少76%的患病率。也就是说，有一个良好的心态，健康也就多了一份保障。好的心态到底有多重要？健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。有大量临床医学研究表明，小到感冒、大到冠心病和癌症，都和情绪、心理密不可分。世界卫生组织指出——当人产生负面情绪时，七成以上的人就会以攻击自己身体器官的方式来消化、处理这些情绪。这也就不难理解为什么那么多疾病都与情绪相关。人的身心处于轻松愉悦的状态中，免疫系统实力会得以强化，可以帮助人保持年轻快乐的状态，有益于患者的健康。因此，在临床上，病人的康复除了药物、手术治疗外，更要注意情绪和心态的调养。只有双管齐下，才能更好地战胜疾病，拥有健康和长寿。而这其中很关键的一点就是——心态是好还是坏，完全由自己决定！都说婆媳矛盾是世界上最无解的关系。相信大家对这样的生活案例也都并不陌生，这是小康妹儿在网上看到的婆媳相处中很平常的一个矛盾——

朋友小敏曾讲述过她家的“一地鸡毛”：

过去数年间，她见证了无数次奶奶单方面挑起的“婆媳大战”，每一次都以妈妈的忍耐退让而结束。

妈妈总是念叨着“家和万事兴”，怎奈事与愿违，奶奶动不动就开骂，丝毫不顾及妈妈的心情。谁也不知道，妈妈的内心究竟积累了多少委屈。

记得有一次，奶奶又无缘无故地骂人，说一些很难听的话。她妈妈站在几米之外，不知怎么，一下子坐到了地上，短暂昏迷了一小会儿。

这一突发事故，吓坏了小敏。然而奇怪的是，自那以后，小敏发现她妈妈像换了一个人。

妈妈再也不会因为婆婆的话而难过，也不会再把委屈揉碎了往肚里咽。

小敏问过妈妈为什么会有这么大的转变？妈妈说道：

我晕倒的那一次，真的险些一口气没上来。

醒了之后，我算是想明白了，这么些年，我一直忍，每天笑呵呵的，但心里难受的要死。我为啥还要让自己活得不痛快？

是啊，不是所有的忍让都能换来对方的体谅，无底线的退让只会让自己越来越不开心。那为什么不活得开心一点儿呢？心态决定你过什么样的人生，而心态，又是你自己能完全决定的。转换心态，你会发现一切都豁然开朗，一切难过都得到治愈。人生下半场，拼的是心态

李思圆在《生活需要仪式感》一书中，这样写道：“很多时候，我们以为自己拼的是努力和坚持，可最后往往拼的是心态。”

良好的心态，是一种动力，更是一种财富。尤其在人生下半场，更是一种珍宝。人生走到一定阶段，比拿得起更重要的是学会淡然地放下，比拥有更重要的是学会坦然地失去，比怨恨更重要的是学会从容地原谅。放宽心、少计较、不纠缠这三种好心态尤为重要。

放宽心

许多人会因为人与人之间的隔阂或矛盾而感到不愉快，然而转换心态想想，许多事真的没必要。人与人之间的互相信任、理解和包容，远比相争时占据的上风更有价值。我们活着，能感到的快乐往往是一些看似无足轻重的小事，比如亲人间的互相理解、朋友之间的互相帮忙，甚至是对手之间的互相鼓励……当你放宽心了，你就会感受到生活的更多美好。

少计较

你有没有为了什么事，耿耿于怀过？特别是生活中那些鸡毛蒜皮的小事。其实，很多事我们大可不必去计较，甚至计较起来也没有太大意义。有句话说得好，世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。如果过度计较一些鸡毛蒜皮的事，反而会因小失大。当你把格局放大一点、境界提高一点、心量放宽一点，你的纠结、痛苦、不如意也会少很多。

不纠缠

你有没有为打翻的牛奶哭泣过，为选错的路沮丧过，为不值得的人伤心过？人生总有各种大大小小的遗憾，比起继续纠缠，更好的选择其实是及时止损。大部分时候，我们把太多值得去追求、探索、体验的时间和精力，耗费在了已经错过或无法改变的人、事、物上，但与其和过去的错误较劲，不如接受它、面对它、改变它。时光不会倒退，只会继续往前，别再纠结那些错过的、错误的……要记住，过去的事情已无法改变，但我们可改变的是看待事情的心态。点击下方标题，小编精选好物1.湿疹、皮炎！10秒止痒，安全无刺激！.被灰指甲折磨了0年，还有救吗？3.外国人清理血管毒素的秘密终于被我们找到了4.膝盖疼痛难忍？做一件事从根源解决！5.淫羊藿精华沐浴露，男人荷尔蒙发动机6.失眠多梦？贴个它，3分钟入睡！7.英国"国宝级"牙膏，专为皇室定制的牙膏！8.含一颗爆珠，5秒解决口臭，摆脱尴尬预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇