身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：高血压患者，不仅是盐，这3种水果也应该少吃，以免血压波动太大。

说到高血压，相信大家都不陌生，作为一种慢性疾病，虽然说他在一时之间不会对我们身体造成很严重的伤害，但是时间长了，也会使我们深受它的困扰。作为三高中的一员，高血压的并发症对我们身体的伤害还是蛮大的，极易诱发各类心脑血管疾病，像是脑溢血，冠心病，脑梗塞等。

高血压患者在平时最常做的一件事情，就是测量自身血压，在饮食生活习惯方面处处小心，就是怕刺激到自身血压，导致血压波动太大。高血压患者，不仅是盐，这3种水果也应该少吃，以免血压波动太大

高血压患者，不仅是盐，这3种水果也应该少吃，以免刺激血压

高血压患者要少吃盐。这件事相信都是大家比较清楚的。其实一旦被确诊为高血压之后，在平时中也是应该尽量少碰的，而且要控制好糖的摄入量，因为过多的摄入糖会使得我们出现心跳加速，导致血管收缩的情况，再加上本身体内的水和钠倒排量减少，会使得血容量增加，血压自然会升高。

我们经常说常吃水果对身体好，其实对于高血压患者来说，在平时吃水果有一定的讲究。除了盐之外有几种水果就就不太适合高血压患者多吃。

他说的第1种就是西柚。

对于西游褒贬不一，很多人说它是一种营养价值非常高的水果，有研究发现西柚当中有着一定的物质能够稳定自身血糖，所以说糖尿病患者是可以适当食用的。但是同样作为三高中的一种高血压患者，却不适合吃西柚

之所以这样说，是因为西柚中的一些物质，会对高血压患者所服用的药物产生一定的效果，目前发现的已经有45种药物会与西柚产生副作用。在服用降压药之后，如果喝了毫克的西柚汁。也就相当于服用了13倍的降压药，对身体的伤害是非常大的。

其次就是冰镇西瓜，现在天气越来越热，很多人都喜欢买西瓜，放到冰箱里冰镇一下再吃，但是对于高血压患者来说，这样做是非常不利于自身健康的，虽说西瓜的含糖量并不算太高，但是西瓜不比其他的水果容易多吃，只会给自身血压造成一些意外的情况，而且过于冰凉的食物还会导致我们血管收缩，使得自身血压升高。

最后我们要说的这种水果就是榴莲，榴莲被称为水果之王，价格不菲，营养价值也非常的高。但我们都知道榴莲的热量是比较高的，它对于高血压患者来说是太多的话，会导致体内有着较多的脂肪堆积，而且它的含糖量比较高，容易导致肝脏血液血压的波动影响自身的健康。

首先来说，高血压患者在平时饮食上注意要清淡，少吃辛辣生冷的食物，当然像是瘦肉鱼类等脂肪含量低，却有着丰富优质蛋白的食物是比较合适的，虽然说适当吃一些水果比较好，但是以上的三种还是应该尽量少吃。

对此问题如果你有什么不同的看法，也可以在下方提出来，我们一起交流。