冠心病是目前我国发病率正在逐年增加的疾病，其发病原因很多。最近研究表明，久坐不爱运动者，更容易患冠心病。
冠状动脉钙化是动脉粥样硬化的一种病理特征。在年美国心脏病学院年会上公布的一项研究发现：每天平均久坐时间增加一小时，就会导致冠状动脉钙化负担增加14%，这种相关性不受运动量和其他心脏病的危险因素影响。研究人员通过对名平均年龄为50岁的成年人进行CT心脏扫描和身体活动指标分析，他们每天坐在办公室和电视前的时间在2～12个小时之间。
StevenBlair教授是运动科学领域中最著名的学者之一，现任美国南卡罗来纳大学公共卫生学校教授。他表示，缺乏运动是与高胆固醇血症或高血压同样重要的心血管病危险因素。Blair指出，早在年，有氧运动中心纵向研究就曾发现，增加运动量可以显著降低全因死亡率；随后又有研究显示，增加运动量可明显降低患者心血管病死亡率。
可见，预防冠心病，一定要改变不良的生活方式，如戒烟限酒、控制体重等，更要重视合理的运动，不可久坐不动。
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