睡眠中舌头在口腔中的位置决定着这个人是否会患冠心病。睡眠中舌头在口腔始终保持靠前的位置，可能一生不会患冠心病，也证明这个人的下颌骨退化不明显。如果睡眠中舌头在口腔位置长期靠后，患冠心病的风险就非常大了。睡眠舌根越靠后冠心病病情就越重，心肌梗死、猝死几率就越大。那么睡眠舌头在口腔什么位置是正确的呢?当你读出英文字母“N”的时候，舌尖最后停留的位置，即是睡眠舌头在口腔中，应该停放的正确位置，睡眠舌头在口腔的停留位置决定了咽腔体积的大小，也决定了这个人是否会患冠心病。
第一阶段：打呼噜导致高血压
舌根后缀导致血氧含量降低时，为保证大脑供氧，心率加快，心律加快必然导致血液流速增快、血压必然升高。初期时，由于血管弹性较好，对高压血流有一定的缓冲能力，随着动脉硬化的发生，缓冲能力下降，血压持续性升高，同时，缺氧环境，血管也会收缩，代偿性增加动脉压力，睡眠舌根后缀长时间缺氧，血管在不停地收缩状态中，不能放松。久而久之，末梢的血管，特别是小动脉容易受损，即会诱发原发性高血压。因此，高血压过于顽固，老是降不下来，其病根在于睡眠舌根后缀。
第二个阶段：打呼噜导致动脉粥样硬化
睡眠舌根后缀，气道狭窄或暂时性阻塞，睡眠呼吸暂停，人体缺氧，心律加快，血压升高，长期反复高压血流会导致动脉血管弹性降低，血管硬化。舌根后缀导致机体缺氧时，一方面会增加血液中的氧自由基，直接刺激血管内壁发生炎症反应。另一方面，肝脏及其它脏器的代谢功能会发生改变，血脂、血糖等物质代谢紊乱，同时导致血管细胞之间的间隙增宽。由于缺氧毛细血管通透性增加，血脂、血小板等物质会渗透到血管内膜下层。时间久了，胆固醇结晶也会沉积在血管内膜下层，形成动脉粥样硬化。
第三阶段打呼噜导致冠心病形成
过去对冠心病的病因一直不明确，一直沿用冠心病危险因素学说，实际冠心病是人类进化病，是人类在进化中下颌短缩睡眠舌根后缀、咽腔狭窄导致的。睡眠打鼾和呼吸暂停，导致血氧饱和度下降，心率加快，血压升高，血管硬化。胆固醇及糖代谢紊乱，红细胞增多，血液粘稠。这些条件具备后，如果，睡眠舌根后缀仍然没有得到解除，冠状动脉内的高压、粘稠血流，就会造成血管内膜的损伤，低密度胆固醇和血小板就会在破损处沉积，逐渐形成斑块，管腔逐渐狭窄，冠心病就这样形成了。
第四阶段：睡眠舌根后缀可以导致心梗的发生
多年来人们一直都认为夜间睡眠中猝死是心梗造成的，但是，人们忽视了是什么原因导致心梗，由于长期的下颌短缩睡眠舌根后缀、咽腔狭窄打呼噜、睡眠呼吸暂停，血压增高，长期慢性机体缺氧，组织器官功能下降，导致生化代谢功能紊乱，可以患上高血脂、脂肪肝、糖尿病、加速动脉粥样硬化，另外，睡眠舌根后缀时，血氧饱和度下降，红细胞增多，血液粘稠度增高。在睡眠舌根后缀的影响下，一旦具备了形成血栓的条件。血管内膜缺氧、营养不良，一旦出现破溃，就可以出现心梗，甚至猝死。
第五阶段：睡眠舌根后缀导致夜间猝死
睡眠舌根后缀气道阻塞到一定程度时，人体会处于窒息状态，使血氧饱和度急剧下降，二氧化碳水平急剧增高。此时，人会本能的开始深呼吸以辅助打开气道，以维持呼吸。但若睡眠舌根后缀不能及时前移，打不开气道，时间超过3分钟时，血氧会进一步下降，造成脑功能降低，心脏的血氧供应不上，导致心脏抽筋，引发窒息性猝死。
肖忠贤副主任医师
主治：睡眠呼吸障碍(冠心病、鼾症)
医院从事临床医学三十多年，在多年的临床工作中获得15项国家专利，其中两项国家知识产权获得国家食品药品监督管理局准字号。3D舌咽神经制衡技术治疗睡眠呼吸暂停和无创外支架技术治疗冠心病的问世填补了国内国际空白。在多年的临床研究实践中发现了导致睡眠呼吸暂停的咽腔三道狭窄，该发现被美国学者称为“肖氏狭窄”。首创应用CT、核磁共振扫图像3维重建对咽腔面积与体积测量确诊阻塞性睡眠呼吸暂停(低通气)综合症。
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