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酗酒毁健康饮酒应限量

饮酒注意的事项

没有节制的饮酒，会导致食欲下降，食物摄入减少，从而发生多种营养素缺乏、酒精中毒、脂肪肝，严重时还会造成肝硬化。酗酒还会增加患高血压、脑卒中等疾病的风险，另外饮酒还会增加患某些癌症的危险，并可导致暴力和事故的增加，对个人健康和社会安定都是有害的，所以应严禁酗酒。

喝酒要掌握到多少量才算健康饮酒呢？

正常成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒1瓶半，或葡萄酒半瓶，或高度白酒1两；正常成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒一瓶，或葡萄酒1/3瓶，或38度的白酒1两。

什么样的人不能饮酒呢？

①患有某些疾病的患者应忌酒，如甘油三酯血症、胰腺炎、肝脏、高血脂、高血压、冠心病、对酒精敏感疾病等。

②准备怀孕的妇女、孕妇、哺乳期妇女和儿童应忌酒。

③正在服用可能会与酒精产生作用的药物的人应忌酒。

④痛风症（血尿酸过高）不宜大量喝啤酒，以减少痛风症发作的危险。

文明饮酒，需要注意些啥？

①不过度劝酒，切忌一醉方休，借酒浇愁。

②如要饮酒也尽量少喝，最好是饮用低度酒（如啤酒、葡萄酒或黄酒）并限制在适当的饮酒量内。

③喜欢喝白酒的人要尽可能选择低度白酒，忌空腹饮酒。

④饮酒时不宜同时饮碳酸饮料。

⑤不建议任何人出于预防心脏病的考虑开始饮酒或频繁饮酒。

⑥饮酒后或者醉酒后驾驶机动车属于违法行为，要受到刑事行政处罚。