“提起冠心病，很多人认为这是老年人才患的疾病，其实在病房，年轻的冠心病患者不少，我们收治的一个冠心病患者只有25岁。”河南省级健康科普专家、医院心内科医生张丽华，在科普讲座一开始，就直接纠正大家的认识误区：不要以为冠心病只有老年人才会患上。

组织专业人听课培训一支当地的健康科普队伍

“健康中原行活动，是要宣传理念，给基层示范，鼓励和带动基层医疗卫生人员加入到健康科普的宣传中来，提高国民的健康素养。”谈到举办健康中原行活动的初衷，活动组织者如是说。

夏邑和柘城县按照要求，积极筹划，活动期间，各县级医疗机构、各乡镇卫生院、各村卫生室分别组织不少于位医务人员、不少于50位健康教育骨干参与，学习健康知识。

发作后处理不及时要命不要忽视非典型症状

张丽华说，冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。

冠心病分几个类型，其中最常见的是心绞痛，是指心肌短时间缺血，但是没有坏死；第二个类型是心肌梗死，是冠心病中比较严重的疾病，是心肌长时间严重缺血，导致迅速坏死；第三种类型是猝死，是心脏突然停止跳动，往往抢救不过来。

张丽华说，冠心病典型的症状是胸痛、胸闷、心慌、气短，疼痛的部位往往不在心前区，典型的部位是上腹部、胸骨后、颈部，一些患者甚至表现为牙痛。疼痛特点是闷痛，不是刀割样的，经常是不可描述的疼痛。一些患者的描述是：感觉和吃了辣椒差不多。

张丽华说，防治冠心病，要先了解其危险因素，有些是不可控的，比如遗传和基因变异，有些是可控的，比如高血压、糖尿病、肥胖、酗酒、吸烟、缺乏运动、精神压力大等。要针对可控的做改变：提倡合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。具体来说，在饮食方面，五宜五忌，五宜是：宜食用植物蛋白和复合碳水化合物；宜食用富含维生素C的食物；宜食用高纤维食物；宜食用水产海味食物；宜食用植物油。五忌：忌多吃高脂肪高胆固醇食物；忌多食单糖食物；忌烟酒；忌高盐食物；忌饮食过多过饱，切勿暴饮暴食。在运动上，运动前后避免情绪波动；运动前不吃太饱；循序渐进；避免穿的太厚；运动后不马上洗澡；运动后不吸烟。并在改变生活方式的基础上进行药物治疗。

张丽华说，每个冠心病患者都应该了解这些服药常识：1.清楚你正在服用的所有药物；2.每天在同一时间服药，坚持长期服用；3.如果偶尔忘记服药，不要一次吃两顿试图补上；4.未经医生许可，不要擅自增减药量、停药或转药；5.即使服用非处方药，也请告诉医生；6.出门和旅游时随身带药。

冠心病就在我们身边认识误区要避开

张丽华说，冠心病患者这个群体庞大，我国有冠心病患者0多万，每10万人中，就有98.68人死于冠心病。这类人群具备这些特点：中年年男性，熬夜、生活习惯不规律，高血压，吸烟。

张丽华提醒，冠心病就在我们身边，不要以为是中老年疾病跟青年人没关系。研究发现，40岁以下年轻人患冠心病的比例逐年增高，20岁左右的患者在临床已经屡见不鲜。

张丽华说，心绞痛疼痛持续时间很短，一般3到5分钟就过去了，容易被忽视。一些人即使意识到是冠心病发作，以为没什么事，能扛就扛，这都是认识误区，如果处理不及时，会演变成急性心肌梗死。

还有一些患者认为自己体检时正常，就认为自己短期内不会患冠心病。临床有这样的案例，体检时一切正常，一周后发生剧烈疼痛，未及时治疗，丧失了治疗时间。有些患者也积极治疗了，但是认为做了冠脉搭桥手术或者支架介入治疗，便不需要服药了，导致悲剧。（高玉元）

来源：河南省卫生健康委