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冠心病的发病机制1、冠心病的主要病因是冠状动脉粥样硬化,但动脉粥样硬化的原因尚不完全清楚,可能是多种因素综合作用的结果。2、年龄和性别(45岁以上的男性,55岁以上或者绝经后的女性),家族史,血脂异常(低密度脂蛋白胆固醇LDL-C过高,高密度脂蛋白胆固醇HDL-C过低),高血压,尿糖病,吸烟,超重,肥胖,痛风,不运动等。冠心病的危害

1、冠心病患者会导致冠状动脉硬化，长期的冠状动脉硬化是可能会导致远端下游相应的灌注区域的心肌缺血，冠心病患者会发生缺血的原因主要由于冠状动脉供血和心肌需血之间的矛盾。

2、心绞痛、心肌梗死是冠心病最为常见的危害。随着病情的进一步发展恶化,由于心肌缺血,还有可能会导致各种心律失常以及心脏扩大和心力衰竭。心室颤动是心律失常患者最严重的表现,也是临床上冠心病患者可表现为突然死亡的原因之一。

3、冠心病的出现,会导致患者血管壁硬化,形成血栓,而血栓是很有可能会导致的中风、猝死的，冠心病患者多有血管壁硬化,危害也是严重的。

冠心病如何预防

1、保持肠道的通畅：平时要注意养成定时排便的习惯;积极治疗便秘;多喝水,最好在晚上睡前和早晨起床后喝一杯水;根据自己的身体情况增加户外运动,可以促进肠道蠕动;老年人可以做一做提肛运动,每次30～50下为宜,以增加肛门周围肌肉的收缩力。

2、科学饮食：气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉、新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇、低脂肪、低盐(每天不超过6克)、低糖饮食;多吃水果、蔬菜、等维生素丰富的食物,少吃动物脂肪、油炸类食物、蛋黄(每周不超过2个);晚餐不宜过饱。

3、注意减肥：体重指数(bmi)=体重/身高2,当体重指数≥25就属于肥胖。另外,还要量一量腹围,男性腰围≥90cm,女性腰围≥80cm,就属于腹型肥胖,预防冠心病就要坚持减轻自己的体重,直到达到标准体重。

4、保持平和的心境：减少心理压力,不要对自己要求过高,避免过度紧张、幸福、激动和忧郁等对心血管系统的不良刺激。

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