冠心病是危害中老年人健康的常见病，主要是供给心脏营养物质的血管——冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或阻塞，产生血栓形成，从而造成管腔闭塞，导致心肌缺血、缺氧或梗死。

冠心病的类型

按照世界卫生组织的分类标准，冠心病可分为心绞痛、心肌梗死和猝死。

冠心病预防八法

1.忌生气、发怒

过分激动、紧张会引起中枢神经的应激反应，使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，诱发心绞痛或心肌梗死。

2.忌超负荷运动

锻炼要根据老年人身体状况选择，既要坚持锻炼，又要严格掌握“度”，做到动静结合。

3.忌脱水

人的血液中有70%是水，一旦脱水，血液黏度就会增高，并随之出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死及缺血性脑卒中。因此，平时应养成多喝水的习惯。

4.忌严寒和炎热

寒冷会使末梢血管收缩，加快心跳或冠状动脉痉挛；炎热会增加血液循环量，使交感神经兴奋、心跳加快。因此，患者在严冬或炎热的天气应该采取相应的自我保护措施。

5.忌缺氧

患者要经常对居室环境通风换气，当胸闷或心前区有不适感时，要立刻进行缓慢的深呼吸，以减少心肌细胞的死亡。

6.忌烟酒

烟酒容易导致血液黏稠，增加心脏的耗氧量，加重冠心病。

7.忌口腔不洁

口腔中的病菌容易进入血液循环，使小动脉发生痉挛或血栓，导致心肌梗死。

8.忌过饱

过饱会使胃直接压迫到心脏，加重心脏的负担，导致心血管痉挛，诱发心绞痛或是急性心肌梗死。

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