心可舒冠心病的一级预防

导语冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病,常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛,还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。

冠心病的预防可以分为三级预防。一级预防是针对健康人群的基础预防;二级预防是针对有了冠心病危险因素人群的预防;三级预防是针对冠心病病人的预防措施,主要目的为延缓冠心病慢性合并症的发生和病人的死亡。其目的主要是针对不同人群采取不同的措施进行预防,早发现、早治疗,防止病情恶化等。

冠心病的一级预防

冠心病的一级预防,即对危险因素的干预,减少或控制冠心病的易患因素,降低发病率,是真正的预防。公认的冠心病危险因素包括:男性、有过早患冠心病的家族史、吸烟、高血压、血清胆固醇水平高、糖尿病、有明确的脑血管或周围血管阻塞的既往史、重度肥胖(超重≥30%)。除性别与家族史外,其它危险因素都可以治疗或预防。

秘1降低血压血压升高被认为是冠心病最主要的三个危险因素之一,高血压病人患冠心病的危险是正常者的两倍。可以通过以下措施预防高血压:1、合理膳食,限制脂肪摄入,减少食盐摄入;2、保持轻松乐观心态;3、适当进行体育锻炼,增强体质、维持正常体重;4、合理使用药物。秘2降低血清胆固醇高血清胆固醇是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。胆固醇又分为高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。可通过以下方式降低血清胆固醇中“坏胆固醇”的含量:1、合理膳食,低脂、低糖、低盐,多吃水果和蔬菜;2、戒烟忌酒;3、适当运动,控制体重;4、适量饮茶,可促进血液循环,预防血管硬化。秘3宣传戒烟和劝阻吸烟吸烟可引发各种心脏病。香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力,尼古丁能使心跳加快,血压升高。吸烟者心脏病发病的机率极高,是不吸烟者的五倍。应采取各种措施向无烟社会迈进,例如,禁止青少年吸烟,提倡中年人戒烟,劝告老年人少吸或吸低毒烟等。秘4减肥

肥胖者脂肪组织增多,耗氧量加大,心脏做功量大,使心肌肥厚,尤其左心室负担加重,久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内,致使管腔狭窄、硬化,易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。

减肥的原则,一方面是要减少摄入的热量,另一方面又要增强热量的消耗。合理饮食并坚持有氧运动,是减肥和预防肥胖的最好方法。

注意,因为冠状动脉粥样硬化始于儿童及青少年时期,故冠心病的预防应从儿童开始。重点应注意不使儿童过胖,预防血压升高及阻止儿童成为烟民。

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主要成分是丹参、三七、葛根、木香、山楂,具有活血化瘀、行气止痛的功效。现代药理学研究显示,丹参可降低血黏度、扩张微血管、改善微循环;葛根可扩张冠状动脉、增强心肌收缩力,降低心肌氧耗,保护心肌细胞;三七具有抗凝及降低血浆纤维蛋白原水平作用;山楂具有较强的降血脂作用。诸药合用,可有效降低血压,减轻心脏负担,减少血液中胆固醇含量,降低动脉粥样硬化风险,从而降低冠心病危险因素,达到防治冠心病、保护心血管的目的。

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