冠心病现已成为威胁人类生命健康的重大疾病之一，采取积极有效的预防措施，防患于未然，对预防冠心病的发生具有极为重要的意义。
01合理膳食
食物应多样化，谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类。多吃粗粮，粗细搭配。适量的食用禽、蛋、瘦肉、奶类、豆类及其制品，少吃肥肉、荤油和煎炸食品。冠心病病人饮食宜清淡，改变嗜咸的饮食习惯，减少食盐、食品添加剂和味精等使用量。
02运动锻炼
适量运动有助于调节血脂水平，增高高密度脂蛋白，降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。最安全有效的运动方法是步行。一般每周4次以上，每次30～60分钟，至少每周3次会有显著的预防保健的效果。
03戒烟限酒
吸烟有害健康，25％的冠心病死亡是由吸烟引起的，应该大力提倡、推行戒烟。适量饮酒可以促进血液循环，但过量的饮用则会加重心脏负担，增加冠心病的发病概率。
04心理平衡
在冠心病的预防中，心理因素占有极为重要的地位，心理情绪稳定可以对抗所有不利因素的不良影响。精神压力令心脏增加对氧气的需求，同时却减少了对心脏的供血供氧，他们与没有精神压力的病人相比，在罹患心脏病或死亡的几率上高出3倍。那么保持心胸豁达、心情舒畅的心态就显得尤为重要。
05定期体检
定期体检，每年1次，对健康人的保健也是必不可少的，特别对中老年人或有心血管病家族史的儿童或青少年更应定期进行全面的健康检查，包括心电图和血脂，可早期发现某些隐性心脏病以及其他一些潜伏的病变，以防患于未然。
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