近几个月来，猝死的新闻不断...
11月5日，百度徐水吧上一网友发消息称，当天上午10时许，徐水崔庄中学门口有一名60岁左右男子猝死在三轮车上，崔庄中学门口的门卫发现时其已身亡。
10月16日上午，保定市东风西路上，一名男子突然猝死在路边。
此前的10月9日中午11时38分，在我市百花路地道桥下，一位骑老年助力三轮车的男性在行驶途中突然猝死，年龄70岁左右。
再之前的9月27日晚，一名大约50岁左右的男子，在我市京南一品小区内散步时，突然表情痛苦地躺倒在地，并很快失去了意识。市民迅速拨打了，后被救护车拉往急救中心救治，但很可惜，最终没能挽救回他宝贵的生命。
更早之前的7月18日早6时许，容城县三贤文化广场内，一名男子在骑行山地车时，突然摔倒在地上，不幸身亡。
“猝死”如此可怕，甚至连留给人们救助的时间和机会，都短之又短，少之又少。
近些年，
“猝死”这个词出现的频率越来越高，
尤其是到了秋冬季节，
每年都会看到众多关于猝死的新闻。
猝死
按照世界卫生组织的定义是指
平时身体健康或貌似健康的人
因自然疾病而突然死亡
你了解猝死吗？
出现猝死患者时如何及时帮助他们呢？
记者特请急救中心急诊科副主任郄涛为市民来解惑。
专家详解猝死，古城几乎每天都在发生一条条鲜活的生命突然离世，着实让人难以接受。那么，究竟什么是猝死呢？
世界卫生组织将猝死定义为：平时身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。市急救中心急诊科副主任郄涛介绍，通常意义上，猝死分为心源性猝死和非心源性猝死两种。顾名思义，心脏性猝死就是因心脏原因而引发的猝死，如常见的冠心病、高血压心脏病、风湿性心脏病、扩散性心肌病等。而非心脏型猝死则是指心脏以外的原因导致的死亡，比如支气管哮喘、脑出血等。近年来，因为各种原因猝死的人越来越多，且年龄呈现年轻化趋势，二三十岁突发猝死的病例也是屡见不鲜。
郄涛提醒，秋冬季是心源性猝死的高发季节，在我市急救中心，几乎每天都有“猝死”的病人被送来抢救。
“黄金时刻”至关重要，记牢几招能救命由于发病突然，一旦发现患者出现不适，在发病的最初5分钟是最重要的“黄金时刻”。不过，即使将这时间延长一倍，救护车一般也未必能达到现场。所以，第一目击者如何有效地帮助患者进行科学急救，非常重要。
郄涛介绍，如遇到突发心脏不适的病人，应立即让患者平卧于木板或水泥地等坚实平整的位置，保持平卧姿势，尽快使其平静下来，保持呼吸平稳，并拨打急救电话。若有心脏病史，可以在患者口袋中寻找应急药物，如硝酸甘油等，让其含服。
当患者出现心脏骤停、晕迷、呼吸微弱的情况时，首先摸一摸患者颈动脉，若摸不到脉搏，可进行心肺复苏。做心肺复苏时，将两手交叉相叠，用掌根部接触胸骨中下部的位置，双臂垂直，用力向下按压，每分钟胸外按压频率为至次，深度约3.5-4.5厘米。虽然黄金抢救时间只有5分钟，但及时、正确、持续的心肺复苏可以帮助患者争取更多的时间，等待医护人员的救治。
预防猝死5大要素，有没有基础病都要注意对于本身就患有心脏基础病的人群，郄涛提醒，在进入秋冬季时要特别注意预防，在坚持心脏基础疾病治疗的同时，医院的专科医生沟通，应重视身体检查，同时随身携带预防突发疾病的药物，比如中药救心丸、硝酸甘油等。
同时，郄涛还特别强调，无论有没有基础病，所有人群都应该特别注意秋冬季的防寒保暖，尽量减少外出活动的时间和频率，尤其像晨练、长跑等剧烈运动。一旦发生胸痛持续不缓解、呼吸困难甚至胸痛彻背、背痛彻心、大汗淋漓等症状时，第一时间拨打，医院采取系统的救治。
预防猝死，郄涛提出了5点要素：1、减少剧烈运动。
2、不要连续加班或经常熬夜。
3、均衡营养。
4、控制情绪，别让自己出现大喜大悲，如伤心、惊吓、狂喜、生气等，这些都会让心脏受伤。
5、定期体检，将危险扼杀于萌芽之中。
新闻多一度猝死，
离我们一点也不远，
胸闷气急、皮肤粗糙、肌肉疼痛等等现象，
都是身体在报警。
面对猝死，如何预防和急救？
戳图学起来！！
健康和生命，比什么都重要！
来源：综合保定晚报、央视新闻、燕南赵北、网络等
