冠“心病”还需用心医，除“心病”，先从改变生活作息与饮食习惯开始！喝青汁，喝出健康好身体！
蚂蚁君
冠心病是一种常见病、多发病，近年来其发病率和死亡率不断上升，成为威胁人们健康和生命的“第一杀手”。
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是由于供应心脏自身血液的小动脉，发生了粥样硬化后，血管壁上可出现脂质沉着，产生粥样斑块，使动脉管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。中老年人、吸烟者、高血压患者、糖尿病患者、肥胖者是冠心病的常发病群体。
冠心病是老年人最常见的疾病之一，是影响机体健康与长寿的主要疾病。冠心病的主要临床表现是心肌缺血缺氧而导致的心绞痛、心律失常，严重者可发生心肌梗塞，使心肌大面积坏死，危及生命。
据调查，在我国因疾病而死亡的诸多原因中，占据首位的就是冠心病等心血管疾病。诱发冠心病发病的危险因素中，最主要的是高血压、高胆固醇血症、吸烟，其次是肥胖、糖尿病及精神神经因素，还有一些不能改变的因素，如家族遗传史、年龄、性别等。
随着人民生活水平的提高，冠心病的发病率和死亡率呈逐年上升趋势。由此可见，冠心病与生活及饮食习惯等有着密不可分的关系，因此注重生活与饮食习惯的改善是防治冠心病的重要措施之一。
冠心病人群应该注意的生活及饮食习惯：
１
饮食均衡，控制热量，保持理想体重。
２
控制脂肪摄入的质量，膳食中的胆固醇对冠心病有一定影响。
３
少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。
４
禁烟禁酒。酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故应禁酒。
５
减少盐的摄食量。摄食盐量低可以降低血压，并且减少发展冠状动脉病的危险。
６
保持运动。有证据显示，运动可以有效控制体重，也可减少得心脏疾病的危险。
７
定时检查身体并遵照医嘱。
根据美国医学研究所及荷兰健康委员会的报告，膳食纤维的摄入对减少冠心病风险的影响呈“高”可信度。相关研究表明，膳食纤维可吸附脂肪、胆固醇和胆汁酸等。故在防治冠心病的膳食中，应有充足的膳食纤维。
青汁中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，并能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇的体内生成，故能降低血胆固醇。
蚂蚁农场大麦若叶青汁选自20~30厘米的大麦嫩苗，经低温研磨而成，最大化的保留了大麦嫩苗所富含的膳食纤维、维生素、蛋白质等其他人体所需的营养物质。
青汁中的膳食纤维不易被吸收，除了能够延缓胃排空除引起饱腹感外，还能改善餐后血糖迅速升高，有助于降低总胆固醇浓度和LDL-胆固醇浓度，也对胰岛素敏感度提高有益。
研究显示，增加膳食纤维的摄入量，可减少患便秘、结肠癌、高胆固醇血症、2型糖尿病和动脉粥样硬化的风险。
青汁还含有丰富的蛋白质，对于冠心病患者来说，大麦嫩苗中的蛋白质优于其他动物蛋白。除此之外，青汁中含有的维生素E能够降低血液的粘稠度，进而阻止并抑制动脉粥样硬化的形成。而维生素Ｅ的抗氧化作用，还能够阻止不饱和脂肪酸过氧化，保护心肌并改善心肌缺氧，预防血栓发生。
青汁中的维生素C具有较强的抗氧化作用，它能够抵御低密度脂蛋白胆固醇的氧化，防止氧化型低密度脂蛋白胆固醇和泡沫细胞的形成，预防动脉粥样硬化的发生。维生素Ｃ还能促进胆固醇生成胆酸，从而有降低血胆固醇作用；还能改善冠状循环，保护血管壁。
不论是冠心病还是三高，都与血液中的胆固醇有着千丝万缕的关系。坚持喝青汁，吸附并排除血液中的坏胆固醇，保持血管通畅、血液畅通，还原好身体！
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