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熬过了漫长的冬季，总算迎来了春日的阳光，蛰伏一冬的人们长长舒了口气。但是对于冠心病患者仍然不能够放松警惕，春季气温变化会诱发不良心血管事件的发生。今天就为大家科普下春日的冠心病保健该注意些什么？

今天就为大家分析春季冠心病的特点，并且为大家支招如何保持保健。

一、春季冠心病特点

阳春三月，春暖花开，春季本应该是十分舒适的季节。但春季昼夜温差大，冷暖不定，春季气候不稳定，气温也多变，忽冷忽热，人体在受冷后，心血管的体温调节能力及血管的弹性降低，容易造成血管收缩、心率加快、心脉不通，导致冠心病的发作，严重的会诱发心绞痛、心肌梗死，危及生命。

二、春季冠心病注意要点

1、坚持服药，定期复查

冠心病是慢性病，需要长期坚持服用药物治疗，即使是放了支架一样也是要坚持服用药物来长期治疗的。病人还应定期门诊复查，目的是调整治疗药物剂量及处理服用药物后出现的不良反应或副作用，以免延误病情，导致不良后果。

2、保持良好的生活习惯

良好的生活习惯包括：一是保证充足的睡眠，不熬夜，充足的休息使体内修复机制正常运转；二是不吸烟，烟中的某些成分可使血管痉挛血压上升；三是不酗酒，但可适量饮用低度酒，少量的酒精有扩张血管作用，但饮酒过度就会对身体带来极大的伤害；四是科学吃好三餐饭。冠心病患者的饮食要注意清淡，吃一些少盐、少油、少动物性食物的膳食。长期过度饮用浓茶及咖啡对于心脏也没有好处，冠心病患者饮食中还要避免高糖、高脂、高胆固醇及具有强烈刺激性的食物；五是经常运动，保持适当的体重。

3、注意保暖，避免生病感冒。

暴露于寒冷环境，冠心病患者体内的交感神经和肾素—血管紧张素两套系统会被过度激活，血管痉挛收缩，心肌耗氧增加，心脏负荷增大，于是心肌缺血缺氧，引起心绞痛发作。此外，寒冷时血液变黏稠，血小板易于凝聚，动脉斑块迅速长大或破裂，进而形成血栓，导致心梗发生。

春季穿衣宜选择领口、袖口和下摆“三紧”式样，以达防风寒的最大效果。内衣要用透气保暖的棉织品，避免化纤的静电骚扰。着装还要轻便，不给心脏添过多负担。末梢血管易受寒冷刺激，头脚呵护至关重要。

4、进行适当适量的身体锻炼，提高身体抵抗力。

冠心病患者可以适量的有氧运动，定期体育锻炼，但应避免强烈的体育运动。但是从医学的角度来讲不建议老年人尤其是冠心病患者早起锻炼。如果习惯难以改变，应注意以下方面：首先，出门前做好保暖，防止受寒感冒；出门时要戴上口罩，减少冷空气对呼吸道的刺激；出门前喝些温开水，既暖胃又起到补充体内水分的作用；如果有高血压等疾病，起床后应立即把降压药服下；如果患有糖尿病，应随身携带糖块、饼干等以防止低血糖发生。出门前最好先在室内活动十分钟左右，以起到预热的作用。

冠心病人要保持舒适的生活环境，生活要有规律，日常生活中做一些自己所喜欢的事情，可以舒缓情绪，保持开朗的心情，避免情绪过于激动和精神紧张。，

6、身体有以下症状时及时就医

身体有头晕、胸闷、胸痛、气短的症状时间，当身体出现这些信号时，要警惕冠心病。一定要及时就诊检查治疗。

冠心病患者应该根据病情的严重程度，听取医师的专业建议，及时选择最有效的治疗策略，以免贻误合适的治疗时机，造成病情的复发和恶化。春季万物复苏，万象更新，是一个充满了生机和活力的季节，祝愿所有的冠心病患者注重自我保健，远离病痛折磨，尽情地享受久违了的明媚春光。

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作者：冯高科医生

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