冠心病患者五大饮食原则,你不可不知

冠心病患者五大饮食原则:

  第一,努力达到并保持理想体重,特别应避免肥胖。注意养成少吃多餐的习惯,减少高热能食物如甜点等摄入。

  第二,减少膳食中的脂肪量,特别是减少动物脂肪量,还应注意不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例,不饱和脂肪酸多来自植物油,但这并不意味着吃植物油越多越好,其摄入量应保持在20%脂肪供热比例之内。

  第三,减少胆固醇摄入量。胆固醇摄入量一般应限制在毫克以下,或严格限制在毫克以下。含胆固醇的食物多为动物性食物,故可用豆制品替代,这样既减少了胆固醇的摄入量,又提供了优质的植物蛋白。

  第四,注意增加膳食纤维摄入量。适量增加含膳食纤维丰富的食物的摄入,不饮酒,不吃油刺激性的食物和调味品。在烹调方式上,多用清蒸、凉拌、炖、煮、烩等,禁用油炸、油煎等方式。

  第五,减少钠盐摄入量。由于高血压是发生冠心病的重要因素,因此积极控制血压在预防冠心病方面有特殊的意义。

肥胖、吸烟、糖尿病等都是冠心病极为危险的因素,常进较高热能、含较多动物脂肪、胆固醇、盐和糖者以致血脂异常、肥胖、高血压和糖尿病,成为易致本病的重要原因。糖尿病病人中本病的发生率比没有糖尿病的人高两倍,故有此类危险因素的人更应遵循冠心病患者的五大饮食原则,参加适当的体力劳动和体育锻炼,合理安排工作和生活,远离冠心病,提高生活质量。

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修正丹七片

:丹参、三七

:活血化瘀。用于血瘀气滞,心胸痹痛,眩晕头痛,经期腹痛

1、丹参:苦,微寒。

归心、肝经。

祛瘀止痛,活血通经,清心除烦。用于月经不调,经闭痛经,症瘕积聚,胸腹刺痛,热痹疼痛,疮疡肿痛,心烦失眠;肝脾肿大,心绞痛。

含丹参酮丹、参素等有效成分,具有多方面的药理作用。实验证明能扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,具有抗心肌缺血和梗塞的作用,有扩张外周血管和降低血压的作用;能明显改善微循环,增大血流量,增强耐缺氧能力,还具有镇静和镇痛作用。

2、三七:甘、微苦,温。

归肝、胃经。

散瘀止血,消肿定痛

三七含三七皂甙黄酮等有效成分,能扩张冠状动脉减低冠脉阻力,增加冠脉流量,能降低动脉压、心肌耗氧量及心肌的提取氧率,能促进凝血,缩短凝血时间,具有良好的止血作用。但本品又有显著的抗凝血作用,能抑制血小板功能,促进纤溶作用。

丹七片药理作用:本方由两味药组成。用于瘀血阻滞之胸痹、眩晕、痛经、恶露不下等病证。方中丹参味苦性微寒,善于活血祛瘀,凉血消肿,清心除烦,为方中之主药。三七味甘微苦、性温,功擅活血祛瘀,消肿定痛,为本方之辅药。两药合用,共奏活血祛瘀,消肿定痛之功。

健康指导

1.饮食清淡,低盐,低脂,低糖。戒烟酒。

2.多食蔬菜水果,保持大便通畅。

3.坚持晨起后空腹喝一大杯ml温开水。

4.经常检测血压,保证血压在稳定安全范围。

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三高症状与冠心病密切相关!要及早预防和治疗!

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