核心提示
人的性格就是人的行为方式，过于紧张的行为方式，使人经常处于应激状态。应激状态时人在生理上会出现一系列的反应，如血压升高，心率加快，手脚发冷，厌食恶心，失眠多梦等。
争强好胜，心脏也会顶不住《三国》里周瑜年少得志，一心为国事操劳，平时工作压力过大，积劳成疾而又不注意调理，最后还因为一时情绪激动，突发心肌梗塞而亡。后世常说周瑜是被诸葛亮气死的，其实，若是再给周瑜二十年，按他争强好胜的气性，怕也难斗得过孔明。
生活在快节奏里的都市人，对成功的迫切渴求，成功背后的辛酸忙碌，打拼才智的极度付出都让我们的身体承受了更甚于周瑜的压力。过分的抱负，强烈的竞争意识，急躁，随着竞争的激烈此类匆匆忙忙的人群不断扩大。因此，有人说冠心病是一种时代病，并不是没有依据。
“A型行为模式”是引起冠心病的重要因素年美国心血管专家对冠心病患者的性格进行调查，发现大多数病人均表现出一种特征性的行为模式，称为“A型行为模式”，表现为：个性强，过分的抱负，强烈的竞争意识，固执，好争辩，说话带有挑衅性，急躁，紧张，好冲动，大声说话，做事快，走路快，说话快，总是匆匆忙忙，富含敌意，具有攻击性等。
与之相对应的“B型行为模式”则表现为：安宁，松弛，随遇而安，顺从，沉默，声音低，节奏慢等。国内外的许多调查已经证明：冠心病发病率，A型者明显高于B型者。在年国际心肺及血液病学会上，已确认A型行为模式(也称A型性格，和血型没有关系)是引起冠心病的一个重要的危险因素。
性格因素影响人的身体健康科学调查表明：许多企业家都具有A型行为模式，因为他们内心都有紧迫感，自己赶自己往前跑，觉得自己有使不完的劲，承担过多的任务。最近连续出现企业家、明星、高级白领死于心脏病或者突发心脏病的情况，就是这个原因。
自己的发条上得太紧，从不放松自己，只会工作，不会享受，这是现代很多人的通病。如果一个人面临的压力过大，持续时间太长，很可能出现更加严重的病理性反应，高血压、冠心病很容易就这样产生。
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但是，尽管当今的社会环境和竞争给我们带来了巨大的工作生活压力，小云健康还是要提醒您学会减轻压力与宽松精神，正确对待各种精神或环境的应激事件，保持平和心境，节制情绪变化，切记大喜大怒，避免过度疲劳和压力的产生。良好的心态和情绪才能拥有良好的体魄。
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