冠心病是严重危害人体健康的常见病，发病率逐年上升，呈年轻化态势。因此掌握冠心病的防治知识就显得尤为重要。

冠心病的防治需掌握药物治疗、饮食治疗、运动治疗、心理治疗和戒烟的五大原则。

冠心病的定义

冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病，是由于冠状动脉发生严重粥样硬化造成管腔狭窄或阻塞，或在此基础上合并痉挛、血栓形成加重管腔阻塞，引起营养心脏的冠状动脉供血不足，心肌缺血、缺氧或发生梗死的一种心脏病。

冠心病的危险因素

1.高血压

2.年龄和性别：男性＞55岁，女性＞65岁

3.吸烟

4.血脂异常

5.早发心血管病家族史

6.腹型肥胖或肥胖

7.缺乏体力活动

冠心病防治的“五大原则”

1、药物治疗：包括控制血压、血糖、血脂、抗血小板及抗心肌缺血的药物。患者遵从医嘱按时服药，定期随访。

2、饮食治疗：合理膳食保证营养需求，清淡低盐饮食，动脉粥样硬化常并发高血压，盐摄入过多会引发“水、钠潴留”，加重心、肾负担。

3、运动治疗：病情相对稳定的患者可以进行适度的有氧运动，如散步、打太极拳可以帮助控制体重，预防肥胖，也有利于心肺功能的提升。

4、心理治疗：精神应激时，冠状动脉血流不能满足心肌代谢的需要，导致心肌缺血而发作心绞痛，而对冠心病发生心肌梗死、猝死的担忧常使冠心病人产生抑郁心理，所以要加强心理疏导。

5、戒烟：烟雾中的毒素会损伤动脉内膜、加重动脉粥样硬化，所含的尼古丁可引起冠状动脉痉挛，加重心肌缺血，还能兴奋交感神经、升高血压、增加心脏负担、诱发心绞痛甚至心肌梗死，所以冠心病患者必须戒烟。

最后再次强调，有效的药物治疗、合理的饮食、适当的运动、良好的心理状态以及戒烟，是冠心病患者走上健康之路的五大原则。

供稿：区卫生健康委王汀

编辑：叶佳琦