冠心病及预防措施
一
什么是冠心病？冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，又被称为缺血性心脏病。这是由于冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，导致冠状动脉狭窄或阻，形成的血栓会造成管腔闭塞，从而导致心肌缺血缺氧的一种心脏病。
二
冠心病早期有什么症状？1、体力活动时会常常感觉到心悸、胸闷气短，一旦休息后就可以缓解。
2、当身体受到寒冷刺激时，会出现胸闷、心悸的情况;同样，吃得太饱也会如此。
3、当人体在劳累或者精神紧张的情况下，就会出现胸骨后或心前区闷痛，并向左肩和左上臂放射，一次性持续3-5分钟，往往休息后就可以缓解。
4、冠心病初期患者需要高枕头睡觉方可感觉舒适，一旦枕头低了，就会感觉憋气胸闷。无论白天还是晚上，只要平躺着，有时候就会突然胸闷、呼吸困难，只有坐着或者站立才能缓解。
5、有些人在性生活时出现心慌、气急或胸痛不适，用力排便时也可出现此情况。
6、冠心病患者运动后会产生头痛、牙痛、腿痛的情况。
7、对于冠心病患者来说，噪声嘈杂声亦可引起心慌、胸闷。
8、时常出现脉搏不齐，或者不明原因的心动过速、过缓
三
冠心病的预防保健措施？1、合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加
2、生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。
3、保持适当的体育锻炼活动，增强体质。
4、多喝茶，据统计资料表明，而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。
5、不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化；而酗酒则易情绪激动，血压升高。
6、积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切
7、预防冠心病应积极降压。
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