因此，对于这个问题，我们可以这么说，想要避免心血管疾病风险，避免吃的太油，清淡饮食，合理膳食结构是非常重要的方面，但想要全面减少心血管疾病风险，只有严格自律，全方位的保持健康良好的生活习惯，才是最重要的。

另外，对于已经有相关疾病问题的患者朋友，保持清淡饮食，良好生活习惯的同时，该服药控制的，也要注意长期用药控制相关疾病，如果想紧紧通过吃的不油腻，来控制和改善疾病，那就更是不靠谱。

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