冠心病是一种比较常见的疾病，现在患病的几率越来越高了。生活中导致冠心病的原因有很多，我们在平时应该多注意预防。得了冠心病我们的身体会有一些事项需要注意，不知道大家是否都了解呢?得了冠心病人体会有一些表现的症状，下面会有详细的介绍。
冠心病的原因
1.年龄
我们应该要知道，年龄是导致冠心病不可避免的一个因素，随着人们年龄的增长，那么身体中的冠状动脉狭窄和硬化的问题也就会随之增加，在平时大家应该注意下，40岁以上的中老年人群，患有冠心病的几率是一直在增加的。
2.性别
很多人应该不知道，其实冠心病的患病几率和性别也是有很大的关系，在我们现在来看，一般情况下男性冠心病死亡率明显高于女性，而女性朋友在绝经之后患有冠心病的几率也会有比较明显的增长，所以在平时大家应该特别的注意一下。
3.职业
冠心病在脑力劳动者的发病率往往会更高，这是因为脑力劳动者长期处于紧张和压力之下，更容易诱发冠心病。
4.饮食
我们应该知道饮食方面是导致患有冠心病的主要原因，如果我们在平时的生活中。饮食上总是长期摄入高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，这样就会导致我们的血管中容易沉积过剩的脂类物质，从而比较容易引起冠心病的出现。
5.肥胖
肥胖人群是冠心病的高发人群，这与他们长期不健康的饮食习惯有关。
6.血压
血压升高是冠心病发病的独立危险因素，有研究表明，高血压人群患冠心病的几率是血压正常者的4倍之多。
7.吸烟
烟草当中含有尼古丁等多种有害成分，这些成分对于血管的刺激非常大，容易造成血管损伤，进而引发冠心病，所以日常生活中好要戒烟。
8.血糖
高血糖对于人体器官有着非常大的影响，尤其是对心脏、肾脏和脑部这个器官，其影响大，长期患有高血糖容易导致血管粥样硬化，进而诱发冠心病。
冠心病注意事项
1.伴高血压的冠心病患者，应经常注意血压的监测情况，及时调整药物，使血压控制在理想水平。同时，有高脂血症、糖尿病的人必须及早治疗;
2.冠心病患者注意保持情绪乐观，心胸豁达，遇事不怒，宽厚待人，乐做善事，家庭和睦，这样能保持心境平和，血管放松，再配合用药，心绞痛等发作也会减少或消失;
3.改善生活环境污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发冠心病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染很有心要;
4.避免拥挤避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染;
5.均衡的饮食习惯及适当的热量控制，避免暴饮暴食。采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。另外不要吃太饱，七八分饱为宜;
6.维持正常的排泄习惯，避免便秘，避免闭气用力解便。定时规律排便，一般在晨起或用餐之后易排便，选择适合自己的排便时间，有规律的蹲厕所，不管有无便意，或者能不能排出，长期坚持便可形成定时排便的良好习惯;
7.戒烟，忌烈性酒，含酒精、咖啡因等刺激性饮料，匆过量饮用。控制体重在正常范围内，理想体重算法是男：(身高-80)xO.7±10%，女：(身高-70)x0.6±10%;
8.注意天气变化冠心病人在寒流突降，大风聚起时，要做好预防，以免病情恶化。具体措施包括注意保暖，出门时好戴口罩，以防冷空气刺激。避免迎风疾走、疲劳、紧张、激动;
9.科学睡眠注意睡前保健，睡前看电视也应控制好时间，不要看内容过于刺激的节目;按时就寝，养成上床前用温水烫脚的习惯，然后按摩双足心，解除疲乏。注意睡眠体位：冠心病宜采用头高脚低右侧卧位，减少心绞痛的发生。冠心病人若病情严重，已出现心衰，则宜采用半卧位，以减轻呼吸困难，避免左侧卧或俯卧;
10.清晨是心绞痛、心肌梗塞的多发时刻，而危险的时刻是刚醒来的一刹那。因此，冠心病患者早晨醒来的第一件事不是仓促穿衣，而是仰卧5—10分钟，进行心前区和头部的按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后慢慢坐起，再缓缓下床，慢慢穿衣。起床后及时喝一杯开水，以稀释变稠的血液;
11.养成锻炼身体的好习惯，每次运动耗时20—60分钟为宜，可渐进增加。避免闭气用力活动，如举重、拔河、推重物等。同时，运动时如果出现不舒服的情况，应该立即休息，必要时先服药。
冠心病的症状
症状一：下牙痛
当出现不剧烈的牙痛，服用止痛药不能缓解症状，表现为下牙痛或下颌痛，牙床一侧或两侧疼痛，以左侧居多，又无法确定具体疼痛的位置，甚至疼痛可能延伸到面颊，但牙龈、脸颊均不红肿。且口腔检查又无病变者，应考虑是否患有冠心病，医院检查。
症状二：胳膊痛
如果胳膊痛不是在骨骼或关节上，而是向左肩、臂以至第四、五指放射性的疼痛和不适，则极有可能是心脏病的前兆之一。
症状三：耳垂出现皱褶
冠状动脉病变会累及全身小动脉，引起微循环障碍，耳垂作为末端部位，是一种既无软骨又无韧带的纤维蜂窝状组织，易受缺血缺氧的影响，产生局部收缩，导致皱褶出现。
症状四：角膜老年环
一些老年人眼球角膜的边缘部分有一圈灰白色或白色的混浊环，宽约1～2毫米，医学上称之为角膜老年环。研究发现，老年环的有无及其程度与冠心病发病有一定关系，出现老年环的患者几乎都有程度不同的动脉硬化，而患有动脉硬化症的老年人绝大多数出现老年环。
症状五：阳痿
阳痿也可能是心脏病的早期信号之一。目前的医学研究发现，心脏病患者中阳痿发生率比健康人高，其中完全阳痿发生率就高达21%。
结语：上文已经为大家介绍了冠心病的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致人体患有冠心病了，在平时大家应该及时的预防这种情况的出现，患有冠心病的朋友，应该要注意休息，减少身体的劳累情况，平时适当的进行身体方面的运动。
肝硬化的症状肝脏位置变化竟是得了这个病
偏头痛怎么办平时这样做缓解头痛症状
阿拉彤彤扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
