于春泉
主任医师
医学博士
博士生导师
天津中医药大学教授
天津中医药大学期刊编辑部主任
世界中医药学会联合会络病专业委员会常务理事
中华中医药学会络病分会常委
天津市中医药学会理事
天津市中西医结合学会理事
高血压逐步年轻化，中青年就占34%太可怕。是什么导致的高血压年轻化呢？降压药要终身服用吗？喝酒能降压？悬壶TV特邀天津中医药大学于春泉教授为大家介绍3招对抗高血压。
高血压正逐步年轻化，中国现有高血压患者近2亿，近10年高血压发病呈年轻化趋势，中青年高血压患者占全部高血压患者的34%，其增高趋势比老年人更为明显。
高血压年轻化的主要原因：
1.心理压力大
心理抑郁可加速血压升高，长期精神紧张和心理状态不佳者，体内的肾上腺素、多巴胺和胰岛素分泌明显高于正常人。这些物质会影响心血管系统，使心跳加快，血管收缩，导致血压升高。
2.饮食不科学
摄入盐、动物肉类、油脂类食物过多，蔬菜、水果摄入偏少，均可使血压升高。很多中青年人长期在饭店吃饭，摄入过多高能量、高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食物，且缺乏运动，脂肪消耗少，堆积在体内，体重增加，是导致高血压低龄化的重要因素。
3.控制不及时
中青年高血压特点以无临床症状或症状不明显的临界高血压为多，体检发现高血压患者和无症状高血压患者比例也都偏高，随着社会发展，中青年普遍存在工作压力过大、劳动时间过长、精神紧张等因素，血压变化可无明显规律。
男性更易患有高血压？
与高血压家族史也有很大关系。男性多的原因可能与男性的不良生活方式有关，如吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动、肥胖、精神过度紧张等。
喝酒降血压？
少量的饮红酒或者少饮半两之内的白酒，可以降压。
注意是少量少量少量，不是喝醉喝醉喝醉。
对抗青年高血压有三招！
1.开始阶段应提倡非药物治疗，如减轻体重、限制食盐和酒精的摄入量，避免过度疲劳、长期情绪紧张、过度激动，适当增加体力劳动。
2.效果不明显辅以药物治疗。注意节制生活，避免强烈刺激，讲究精神心理卫生，戒烟、戒酒均有助于减少高血压病的发病率。对于高血压病要早发现早治疗，预防为主，防治结合。
3.解决心理误区，降压药可以停，不用终生服用。
