冠心病是一种冠状动脉性心脏病，虽然目前冠心病的病因仍不十分清楚，但已知许多危险因素可导致冠心病。积极防治这些危险因素，就可以减少冠心病的发生。如何防治，来听听专家建议！↓↓↓(1)血压控制要达标。高血压病人的血压应长期控制在/90mmhg以下。据研究显示，高血压患者冠心病的发病率是血压正常者的3～4倍，控制血压能显著降低冠心病发病率。(2)降血脂。血脂升高是导致动脉粥样硬化的直接原因，冠心病患者应通过饮食和药物治疗将血脂控制在正常水平之下。控制体重，治疗肥胖。(3)饮食要健康。　①三餐七八分饱，大便要通畅。过度饮食会导致体重增加，给心脏带来沉重负担，易诱发心绞痛。 　　②限制食盐摄入：摄入食盐过多易患高血压。世界卫生组织认为，每人每天食盐的摄入量应控制在6克以内。 　　③饮食要清淡，避免高脂肪：多食蔬菜水果，每日摄入瘦肉克已足够。 　　④多食膳食纤维：正常人每天需要膳食纤维10克左右，相当于克蔬菜。 　　(4)戒烟少酒。吸烟是诱发冠心病的重要因素，应戒烟。少量饮酒可促进血液流通，气血调和，对预防冠心病有利。(5)起居有常。应早睡早起，避免熬夜。(6)坚持体育锻炼。每周3～5次，每次30～60分钟。步行、慢跑、乒乓球等运动均可，以不出现不适症状为适。(7)保持身心愉快。要稳定情绪，知足常乐，避免精神紧张、暴怒、惊恐、过喜，心情突然改变易诱发心绞痛。医生名片陆建洪陆建洪：医院心血管科主任，桐乡市心血管学科学科带头人，桐乡市病历质控组组长，嘉兴市心血管学科专业委员，嘉兴市脑心同治专业委员。年毕业于温州医学院，，年浙江大学心血管科研究生毕业。医院、浙医院、医院进修深造。在桐乡市率先开展心脏起搏器植入手术、恶心心律失常心内除颤器植入手术、心力衰竭的心脏再同步起搏器植入手术、冠心病介入治疗及心律失常的射频消融手术。对冠心病心绞痛、急性心肌梗死、心律失常、心力衰竭和心肌病的治疗，高脂血症及高血压病靶器官保护等诊疗方面积累了丰富经验。多次主持开办继续教育项目；在桐乡市每年举办桐乡市心血管病论坛；在桐乡市率先开展高血压病、慢性心力衰竭的社区慢病管理。主持省级、嘉兴市级、桐乡市市级科技局课题10余项。先后在SIC、中华级、省级医学杂志上发表论文40余篇。

专家门诊时间：周一上午、周四全天

明天10点，陆建洪医师将做客《健康吧》，介绍冠心病的防治，如果您有任何问题想要咨询，请留言！