激动而疯狂的双十一结束了，你又在各种优惠满天飞的宣传之下买了什么？你说“不买难受，买了后悔”？很多时候计划之外的购物，是真的需要，还是只为了满足内在的心理需求？

Part1

七成中国消费者每周网购一次

网购已经成为人们生活的常态。一份题为《顾客主导市场》的调查报告显示，中国人网购热情颇高——接受调查的中国消费者中，约七成每周至少网购一次，是欧洲消费者的近四倍、美国和英国消费者的近两倍。

张小姐是一家公司的行政，一直是单身状态，每个周末总是无所事事的她，即使没什么要买的也喜欢到各个电商平台逛逛，每次都会因为促销降价等原因而买一大堆用不着的东西。

如果这一段遇到不顺心的事，疯狂采购也成为她缓解烦恼与压力的选择。但花钱那一刹那的爽快却往往很快消失，随之而来的是钱包干瘪的心痛与采购来的无用品堆积如山的烦恼。

Part2

你是哪种购物狂？

不买难受，买了后悔？其实这是buyersremorse（购物后悔综合征）在作祟：部分人面对琳琅满目的商品时内心就会产生特别的冲动，哪怕是对自己来说毫无用处或者是重复购买的商品，都会不假思索地大掏腰包。如果看见了不买，心里就会堵得慌，但往往买了之后又后悔。这种冲动常常演变为内心的罪恶感和焦虑不安。

医学界对病态购物行为的分析结果显示，男女购物狂的比例大约为1：9，年龄大致为18至30岁。年轻购物狂的比例更占多数，而且得了购物后悔综合征的类型也形形色色：

1冲动型购物狂

在商家打折、送礼、限量发行的蛊惑下，时常会莫名油然而生一种购物冲动。结果是，花很多钱买回一些自己并不需要的东西。

2占有型购物狂

对某一类型的东西超出使用需要的、无节制的购买，而且东西买回家可能从未拆开，但是下次还买。

3自恋型购物狂

不管是逛街还是在网上购物，只要是一眼就喜欢的东西，必定要买买买，如果看好了再贵也要买，好像是不能拥有他人生就不完美了。

4疗伤型购物狂

在购物的瞬间感到莫名的快乐，生活中却依然愁眉苦脸，所以购物成为寻找快乐最好的途径。

Part3

杜绝买买买成瘾，你可以这样做

1

转移注意力，减少上网时间；

2

把想买的商品分成3类：我想要但不需要的、可能需要的、以及我真的需要的；

3

学会记账，经常统计最近的花费；

4

找一个成熟、克制力强的小伙伴时刻监督自己。

疯狂购物对大多数人而言是一件对心理有好处、对经济没好处的行为。如非必要，还是要根据自身需求理性购物，可别让购物这件事影响了生活水平和生活质量。

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