?只有活得健康，才能过得快乐

王阿姨是一位冠心病患者，她前几天特别高兴，入夏了，虽说温度高了些，但自己的冠心病没有冬天那么容易发作了。几天没有服药，身体也没有不适感，王阿姨心想，自己的冠心病是不是好了？可是昨天，王阿姨再次病倒了，而且胸痛的症状比以前更加厉害.....

冠心病的发病有一定规律性，往往是冬季高发，但并不是说夏季不会发病。实际上由于夏季气温高，出汗多，血液黏稠度高，加之休息不好、活动量减少，反而会诱发冠心病的发作。因此，夏季广大老年冠心病患者不能掉以轻“心”，仍需坚持采取预防措施，从根本上阻止疾病的发生。

1、要避免空调杀手

注意调节室内温度。室内温度以25～27℃为宜，不要低于20℃；从室外进入空调房之前要擦干身上的汗；保持室内空气清新，设有空调的房间要定时开窗换气，一天最好保持房间开窗通风2～3次，晚上睡觉时不能通宵开着空调。

夏天出汗多，容易血液粘稠，增加心脏的压力对冠心病患者不利，所以要多喝水。首选绿茶，温饮绿茶有强抗氧自由基作用，有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果。喝些绿豆汤，莲子汤，百合汤等饮料，可以补充水分，还能够解暑，一举两得。尽量别饮冰水，短时间内饮用大量冰凉饮料可诱发心绞痛、急性心肌梗塞。

夏天人们会出现食欲减退，消化功能变差，此时对于冠心病患者来讲，要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，可以适当的吃一些瘦肉和鱼类，对于高脂肪和油腻的食物，要尽量少吃或不吃。

要多休息，如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床。另外，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率低30%，其原因与午睡时血压下降、心率减慢有关。

天气闷热、空气中湿度较大时，冠心病患者应该减少户外活动。适量的运动应该选在傍晚，虽然上午比较清凉，但是上午6—11时是急性心梗、脑卒中、猝死的高峰时间，所以上午不宜安排过量活动。

预防性地服用对冠心病有标本兼治作用的药物。如坚持每天口服麝香保心丸，一日3次，一次2粒，连续服用3个月可有效防治冠心病心绞痛的发生。切勿随便停药、减药。

夏季天气燥热，气压低、湿度大，人处在这个季节，极容易烦躁不安，冠心病患者在夏季除了注意日常生活习惯以外，还应尽量保持心态平和，只有心理平衡才能生理平衡，保障各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁。有心衰病史的冠心病患者，一旦出现胸闷等不适症状，一定要及时就诊。

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